Force du tronc et abdos

Force du tronc et abdos

Ce cours est axé sur le renforcement des muscles qui entourent le dos et l’abdomen. Ceux-ci fournissent un bon soutien pour amorcer un mouvement plus stable et plus efficace. Une bonne stabilité de la colonne vertébrale favorise la performance sportive, la prévention des blessures et la réhabilitation.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 SEPTEMBRE AU 22 DÉCEMBRE 2019

YMCA Cartierville YMCA Centre-ville YMCA Pointe-Saint-Charles YMCA Westmount