Force du tronc et abdos

Force du tronc et abdos

Ce cours est axé sur le renforcement des muscles qui entourent le dos et l’abdomen. Ceux-ci fournissent un bon soutien pour amorcer un mouvement plus stable et plus efficace. Une bonne stabilité de la colonne vertébrale favorise la performance sportive, la prévention des blessures et la réhabilitation.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 10 AOÛT AU 11 OCTOBRE 2020

YMCA Cartierville