Yoga en douceur

Yoga en douceur

Cours permettant de garder contact ou se reconnecter avec son corps, tout en respectant les limites et contraintes amenées par la vie. Travail en douceur avec des accessoires (chaises, blocs, etc.). Exercices de respiration pour favoriser le calme.

YMCA Cartierville YMCA du Parc YMCA Saint Roch