Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Cours proposant une séquence de postures (assises, debout, allongées) avec une chaise pour travailler l’ouverture, la flexibilité et la force musculaire. Plusieurs variations offertes selon le niveau de chacun des participants. Différents styles et routines selon les instructeurs.
 

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 22 MARS 2020

YMCA Centre-ville YMCA Notre-Dame-de-Grâce YMCA Ouest-de-l'Île YMCA Westmount