Aéro-Danse-Pilates

Aéro-Danse-Pilates

Cours qui combine le cardio et le renforcement du tronc grâce à un mélange de danse et d’exercices tirés de la méthode Pilates. La première moitié du cours est consacrée à la danse pour un entraînement cardio ludique et entraînant, tandis que la seconde moitié est dédiée aux exercices au sol.

YMCA du Parc