Yoga postnatal

Yoga postnatal

Cours de yoga adapté aux besoins des nouvelles mamans proposant une séquence de postures (assises, debout, allongées) pour travailler l’ouverture, la flexibilité et la force musculaire. Plusieurs variations offertes selon le niveau de chacune des participantes. Différents styles et routines selon les instructeurs.
 

YMCA Saint Roch