Extensa

Extensa  Nouveau 

Extensa™ est un programme d’entraînement de la flexibilité combinant des étirements et des techniques d’entraînement de la force et de l’équilibre afin d’améliorer la flexibilité du corps entier et de l’entretenir. Devenez moins raide et plus mobile, réduisez les douleurs, améliorez votre posture et gagnez en stabilité. Apprenez à bouger avec facilité.

YMCA Westmount