Ateliers de formation continue et certifications en santé et activité physique

Ce cours d’appoint de six heures a été élaboré afin de permettre aux entraîneurs ayant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada de mettre à niveau et mettre à jour leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut être suivi afin d’obtenir des crédits de formation continue pour toutes les certifications FIT.

Ce cours d’appoint de six heures a été élaboré afin de permettre aux entraîneurs ayant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada de mettre à niveau et mettre à jour leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut être suivi afin d’obtenir des crédits de formation continue pour toutes les certifications FIT.

Sachant que 80 % des adultes vont souffrir de maux de dos au cours de leur vie, nous devons soutenir la santé du dos dans chaque cours de yoga que nous donnons. Nous mettrons en pratique la stabilité et la mobilité de notre gaine abdominale lors de postures et considérerons une vision holistique pour créer plus d'espace physiquement, mentalement et énergétiquement afin de libérer notre dos dans le bonheur.

Bâtir sa propre marque est essentiel afin d’avoir la plus grande valeur possible à offrir en tant qu’entraîneur, instructeur ou coach au sein du YMCA et en dehors, afin que l’on vous remarque et que les gens aient un intérêt accru pour ce que vous avez à leur offrir. Rod vous présentera les différentes stratégies pouvant être utilisées par tous, que vous soyez un novice du Web ou une personne souhaitant accroître la visibilité de sa marque en ligne. Les sujets abordés iront de la création et l’adaptation de contenus, à la formule de création de mèmes Internet, en passant par l’équilibre entre les visuels et le texte afin de générer de l’engagement et l’utilisation de technologies peu coûteuses afin d’être la meilleure version de vous-même en ligne.

Jouissez d’un succès fulgurant en tant qu’entraîneur grâce à une marque unique et des stratégies d’affaires qui soutiennent vos objectifs de carrière qu’ils soient en présentiel ou en virtuel! Apprenez à établir les services et forfaits aux bons tarifs pour maximiser votre succès et celui de vos clients. Priorisez votre développement d’affaires pour accroitre votre visibilité et marketing afin d’augmenter votre clientèle. Quittez cet atelier confiant dans votre entreprise et enthousiasmé par votre succès à venir!

Cet atelier d’introduction aux SMR (self-myofascial release) vous permettra de vous familiariser avec ces techniques très utiles. Que vous soyez entraîneur ou thérapeute, vous pourrez ainsi mieux outiller vos clients afin qu’ils puissent plus efficacement gérer leurs douleurs et inconforts. De plus, c’est une manière efficace d’optimiser leur entraînement en favorisant une préparation adéquate de la structure musculaire, tout en améliorant leur récupération post-entraînement. D’ailleurs, qui n’a pas déjà utilisé, ne serait-ce que brièvement, ces outils pratiques que sont le foam roller ou la balle? Vous verrez d’abord les fondements scientifiques derrière la théorie avant de passer à la portion pratique. Vous ressortirez donc de cet atelier outillés, avec un protocole facile à appliquer sur les régions du pied, du mollet, de la bandelette ilio-tibiale, du dos et de l’épaule. Alexandre prendra le temps d’aborder les bénéfices, mais aussi les mythes associés à l’utilisation du foam rolling. En bref, quoi faire, comment le faire... et quoi ne pas faire! Bien que cet atelier se déroule en ligne, il sera interactif! Assurez-vous d’avoir votre foam roller et votre balle avec vous!

Cet atelier combinant la théorie et la pratique vous donnera des outils pour planifier et encadrer adéquatement des entraînements axés sur la puissance musculaire. Différentes thématiques seront abordées telles que les concepts théoriques, les méthodes d’évaluation, l’échauffement, les différentes méthodes et les paramètres d’entraînement, les exercices ainsi que la prévention des blessures lors de l'entraînement de la puissance.

Ce cours d’appoint de six heures a été élaboré afin de permettre aux entraîneurs ayant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada de mettre à niveau et mettre à jour leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut être suivi afin d’obtenir des crédits de formation continue pour toutes les certifications FIT.

Ce cours d’appoint de six heures a été élaboré afin de permettre aux entraîneurs ayant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada de mettre à niveau et mettre à jour leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut être suivi afin d’obtenir des crédits de formation continue pour toutes les certifications FIT.

Seriez-vous d’accord pour dire qu’il s’opère une forme de magie entre le corps et l’esprit lors de votre pratique du Pilates? Le secret réside bien sûr dans le répertoire spécifique des exercices de Pilates, mais surtout dans notre habileté à appliquer les principes fondateurs de ces derniers lorsque nous les pratiquons. La bonne application des principes fondateurs facilite un retour aux sources, une reconnexion à l’intelligence du corps. Cet éveil optimise grandement sa fonction et sa performance. Venez explorer la différence que cette magie peut apporter à votre pratique et à votre enseignement de la méthode Pilates. Approfondissez vos connaissances et vos expériences en lien avec les principes dans l’analyse de certains exercices bien connus du répertoire. Une occasion de voir autrement et de vivre différemment ce matériel.

L’exercice et l’activité physique jouent un rôle important au cours des différentes phases du traitement du cancer. Cet atelier présentera et abordera les principaux défis, objectifs, approches et rôles de l’entraîneur de la prévention du cancer à son diagnostic, en passant par son traitement et la guérison.

Ce cours spécialisé de 42 heures comptant un volet pratique et un autre théorique vous donnera l'occasion d'acquérir des outils essentiels à l'évaluation et le conditionnement de la clientèle en fonction de leurs besoins particuliers. Il comprend une évaluation de la posture, un test musculaire et articulaire, ainsi que l'application de tests de fonctions élémentaires. Grâce à ces aptitudes, l'entraîneur disposera d'un plan détaillé des forces et faiblesses de ses clients. Ainsi, les clients athlétiques, ayant subi une blessure ou déconditionnés bénéficieront extrêmement des programmes de conditionnement correctif. Préalables : YMCA FIT ou diplôme collégial ou universitaire dans un domaine pertinent. Cet atelier est offert en anglais.