Améliorer votre crawl avant et virage-culbute

Améliorer votre crawl avant et virage-culbute

Vous voulez améliorer votre technique de nage libre, mais vous ne savez pas par où commencer? Pendant ce cours d’une heure, nous couvrirons les bases pour améliorer votre technique de natation : crawl avant et virage-culbute.

Nous vous montrerons à :

  • Améliorer votre crawl avant afin de nager plus vite
  • Maîtriser tous les éléments importants du virage-culbute pour une transition efficace
  • Renforcer votre endurance et améliorer votre niveau de forme générale 
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