Nager pour se mettre en forme

Nager pour se mettre en forme

La natation est une bonne façon d’atteindre vos objectifs de mise en forme, que vous souhaitiez améliorer votre endurance cardiovasculaire ou votre force musculaire.

Pendant cet atelier de 90 minutes, nous vous montrerons comment :

  • Définir des objectifs ingénieux
  • Améliorer vos aptitudes en natation
  • Planifier votre entraînement de natation pour maximiser les résultats
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