Aqua jogging

Aqua jogging

Cours de conditionnement physique aquatique avec musique comprenant des exercices aérobiques et musculaires. Charge de travail efficace grâce à la résistance de l'eau et au matériel d'exercice utilisé, tout en minimisant les chocs sur les articulations. Activité se déroulant dans la partie profonde de la piscine.