Aquaforme

Aquaforme

Cours de conditionnement physique aquatique avec musique comprenant des exercices aérobiques et musculaires. Charge de travail efficace grâce à la résistance de l'eau et au matériel d'exercice utilisé, tout en minimisant les chocs sur les articulations. Activité se déroulant dans la partie peu profonde de la piscine.

YMCA Cartierville YMCA Centre-ville YMCA du Parc YMCA Notre-Dame-de-Grâce YMCA Ouest-de-l'Île YMCA Westmount