Aqua en douceur

Aqua en douceur

Cours de conditionnement physique aquatique avec musique proposant des mouvements amples, des étirements et des assouplissements permettant de réduire les douleurs articulaires, musculaires et dorsales.

Entraînement efficace grâce à la résistance de l'eau et à sa partie aérobique améliorant la mobilité, l’équilibre et la capacité cardiovasculaire tout en minimisant les chocs sur les articulations.

Activité se déroulant dans la partie peu profonde de la piscine.