Salle d'entraînement

Équipé et autonome, mieux qu'à la maison!

Les salles d'entraînement des YMCA du Parc, Cartierville et Westmount seront de nouveau accessibles dès le 10 août.

Le YMCA Saint-Roch a ouvert ses portes le 12 septembre 2020, grâce à un partenariat avec la Ville de Québec. 

Veuillez noter que les directives gouvernementales les plus récentes limitent à 25 le nombre de personnes permises sur chaque plateau.

Pour les plateaux avec réservation, assurez-vous de réserver votre place sur notre plateforme en ligne. Pour les plateaux sans réservation, les gens seront admis sur la base du premier arrivé, premier servi.

Veuillez noter que vous devrez

  • porter un masque pour accéder au centre,
  • respecter les normes de distanciation physique en tout temps
  • et réserver une plage horaire pour utiliser la salle d'entraînement, pour faire des longueurs dans la piscine et pour participer aux cours de groupe*.
    > En savoir plus sur les réservations

*Pas de réservation nécessaire pour le YMCA Saint-Roch (pour le moment), pour les longueurs offertes par la Ville et pour les bains libres.

Consultez les principales rubriques du Guide des membres en ligne ou téléchargez la version PDF pour connaître toutes les nouvelles procédures.

Sachez aussi que :

  • Vous pourrez poursuivre vos consultations et vos sessions d’entraînement avec nos entraîneurs privés.
  • Certains appareils seront fermés et d’autres seront déplacés ou repositionnés pour respecter les normes de distanciation de 2 mètres entre chaque participant.
  • Tous les petits équipements ne pouvant pas être désinfectés seront retirés.
  • Le port du masque sera obligatoire pour circuler dans la salle d’entraînement, mais vous pourrez le retirer pendant vos exercices.
  • En tout temps, vous devrez conserver une distance de 2 mètres avec les autres membres et employés.
  • Consultez notre Guide du membre pour obtenir plus d’informations sur les conditions d’utilisation de la salle d’entraînement.

Tous nos centres YMCA ont des salles d’entraînement équipées d’appareils cardiovasculaires et de musculation de qualité et diversifiés: tapis roulants, vélos stationnaires, exerciseurs elliptiques, poids libres et appareils de musculation. Espaces également disponibles pour les soulevés de terre et les étirements. 

Le YMCA Centre-ville est même doté d’une salle d’entraînement informatisé Technogym: grâce à un système de clé intelligente, vous pouvez adapter votre entraînement cardiovasculaire ou musculaire à votre profil de forme physique. C’est comme si vous aviez votre entraîneur personnel avec vous à chaque étape de votre programme de conditionnement physique! 

De son côté, le YMCA Cartierville est équipé d’une salle d’entraînement fonctionnel. Il est possible de participer à une panoplie d'entraînements supervisés en petits groupes de 6 à 12 personnes ou de vous y entraîner par vous-même. 

Les adolescents de 12 à 17 ans peuvent utiliser les installations après avoir suivi avec succès notre clinique d’entraînement ado pour un accès sécuritaire à la salle d’entraînement, incluant un programme d’entraînement personnalisé. 

* Les installations varient d’un centre YMCA à l’autre.