Entraîneurs privés

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Albert Zakay

« La vie est plus amusante quand on joue. »

Certifications

  • PNCE, niveau 1 – Instructeur de squash.

Expérience

  • Instructeur de squash certifié.
  • Instructeur bénévole animant des cliniques de squash au Y depuis septembre 2014.
  • Instructeur animant des cliniques destinées aux femmes, aux enfants et aux adolescents.

Forfaits

  • Leçons privées, semi-privées ou en petits groupes disponibles.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Alejandro Poch

Ma passion est d’accompagner mes clients dans un entraînement plus efficace et plus globale. Je veux leur transmettre un maximum de connaissances et améliorer leur compréhension du cheminement vers un mode de vie sain.

Spécialités :

  • Entraînement cardiovasculaire
  • Entraînement fonctionnel et sportif
  • Pliométrie
  • Musculation et renforcement musculaire

Certifications

  • YMCA FIT- Entraînement individuel
  • YMCA FIT- Conditionnement correctif
  • Haltérophilie Méthodes et techniques d’entraînement (petits groupes et adolescents)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Alison Rogers

Spécialités:

  • Planification de programme
  • Développement de la force
  • Équilibre
  • Flexibilité et hypermobilité
  • Condition médicale relié à l’ostéoporose, problèmes de glande thyroïde

Principales certifications: 

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • TRX® - Entraîneure qualifiée 
  • YMCA - Choréographie Step et Aérobie en groupe
  • YMCA  - Développement de la force en groupe
  • YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Ange-Léonce Ndolimana Mugabo

Faites le premier pas, vers le fruit de vos efforts. Venez changer vos habitudes progressivement. Je vais vous fournir les outils nécessaires afin d'atteindre vos objectifs, à l'aide de ma compréhension de l'exercice et de la nutrition. Prenez les rennes de votre habitudes de vie en appliquant votre volonté!

Spécialités :

  • Perte de poids
  • Entrainement Fonctionnel
  • Entrainement de Force
  • Analyse posturale et exercices correctif
  • Dance de Break

Principales certifications :

  • Baccalauréat en Science, Université de McGill - Kinésiologie  
  • Can Fit Pro - Entraineur Personnel  
  • YMCA & YM-YMHA -Conditionnement Correctif
  • BNexplode - Olympic Weightlifting certification Level 1

Disponibilité : YMCA Westmount

Anto Mannarino

Ma passion est d’encourager les femmes à être fortes et en santé. Je leur offre le maximum de bénéfices en incorporant la musculation à leur régime de conditionnement physique. Ainsi, elles obtiennent des résultats plus rapides en perte de poids tout en maintenant un niveau optimal de santé. J’inclus une variété de techniques d’entraînement comme HIT, l’entraînement en circuit et le protocole Tabata. Je leur apporte la motivation dans les séances d’exercices parce que ma passion c’est de leur faire découvrir la version la plus saine de leur corps.

Spécialités :

  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit et camp d’entraînement
  • Musculation et hypertrophie
  • Conditionnement pour les personnes ayant des affections chroniques

Principales certifications :

  • FIT YMCA conditionnement individuel
  • • Expérience d’enseignement au Québec et en Ontario

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Barbara Molina

Je suis une personne passionnée par l'entraînement et l'activité physique. Cette passion m'a ramenée sur les bancs d'école. Je suis présentement étudiante en 2e année en kinésiologie à l’UQÁM. Mon objectif en tant qu’entraîneure privée est d'aider les gens à bouger davantage et surtout à voir l'entraînement comme un mode de vie pour améliorer la qualité de vie. De nature très dynamique, je suis en mesure de vous offrir des entraînements diversifiés selon vos objectifs.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Gain musculaire
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement correctif et réadaptation post-blessure

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Centre-ville, YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Barry Sullivan

Je ne suis pas un entraîneur, je suis un enseignant et un coach. Mon ambition est de faire de vous un athlète à vie. Je vous enseigne les bases que vous utiliserez pour vous entraîner efficacement et sans vous blesser. Ensemble, nous pouvons travailler à un plan pour atteindre et surpasser vos objectifs.

Spécialités:

  • Qualité et amplitude du mouvement
  • Entraînement fonctionnel utilisant les 7 mouvements de base
  • Fondateur des services d’entraînement ‘youbutbetter.ca’

Principales certifications:

  • Coach TRX®: entraînement militaire, médecine sportive
  • Entraînement pré- et post-natal
  • Vitalité, performance et reconditionnement
  • YMCA FIT - Entraînement individuel YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Bassel Youssef

Ma philosophie est d’améliorer la santé physique et émotionnelle de mes clients en leur donnant une expérience d’entraînement qui changera leur vie et les aidera à être à leur plein potentiel.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Évaluation et correction de la posture
  • Functional movement screen™
  • Activation musculaire
  • Entraînement correctif et réhabilitation post-blessures
  • Entraînement : métabolique , musculation, intervalles à haute intensité, TRX™

Certifications

  • CHEK : entraîneur et mode de vie holistique
  • NSCA -CPT
  • FMS niveau 1 & 2
  • Académie nationale de médecine du sport : exercices correctifs, perte de poids, arts martiaux
  • YMCA FIT : formateur et entraîneur

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Ouest-de-l'île

Boris Kovacevic

Création de programmes conçus en fonction des besoins spécifiques des clients. « N’importe quel entraîneur peut vous rendre fatigué, mais pas n’importe quel entraîneur peux vous rendre meilleur. »

Spécialités:

  • Force et conditionnement
  • Conditionnement correctif/pré-réadaptation
  • Entraînement fonctionnel
  • Gestion du poids

Principales certifications:

  • YMCA - entraînement individuel, conditionnement correctif et conditionnement de groupe
  • CanFitPro - spécialiste en entraînement privé (PTS) et spécialiste en nutrition et mieux-être (NWS)
  • TRX suspension - entraîneur et TRX - médecine sportive
  • KBell Training Academy - entraîneur Kettlebell
  • FMS L1 & L2 - Système de mouvement fonctionnel

Disponibilité : YMCA Westmount

Céline Matteau

Le corps et l’esprit forment un tout et s’influencent mutuellement. J’aime à dire quand la tête ne va pas, il est bon de bouger les jambes !  Ma vision de la santé se résume simplement à ce proverbe tibétain : « La santé de l’intérieur se voit à l’extérieur ».

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel du corps et de l’esprit
  • Soutien pour vieillir en forme et avec sagesse
  • Augmentation de la motivation personnelle
  • Perte de poids et remise en forme
  • Gestion du stress et de l’anxiété

Certifications

  • Activation musculaire et étirements isolés
  • Psychologie positive - Coach de vie
  • Entraînement individuel et correctif
  • Maître praticienne en PNL
  • Instructrice Tabata

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Chris Cornish

« L’effort est incontournable. Adoptez-le» – Roger Federer

Je sais combien c’est dur de sortir de l’ornière. Je sais combien c’est dur de faire des changements majeurs. Mais vous en êtes capable et je peux vous aider parce que j’ai la formation et l’énergie pour le faire!

Dans ma vingtaine, j’étais un joueur de tennis classé au niveau national et j’ai été admis à l’université grâce à une bourse en tennis. Dans ma trentaine, diabétique de type 1, j’ai passé par une mauvaise période, j’ai pris 70 lbs et, à un moment donné, j’ai même perdu ma vision. Au cours des 5 dernières années je me suis pris en main et aujourd’hui, grâce à des changements positifs, je suis heureux et en santé.

Si j’ai pu le faire, vous aussi vous en êtes capable!

Spécialités :

  • Ex joueur de tennis classé au niveau national
  • Entraînement athlétique
  • Conditionnement pour les personnes avec les affections chroniques
  • Spécialisé dans la clientèle affectée par le diabète, Type 1 + 2

Principales certifications :

  • FIT YMCA Niveau 1, entraînement individuel
  • Instructeur de tennis certifié, niveaux 1 + 2

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Claudette Rouisse

J'offre des programmes d'entraînement qui permettent d'atteindre des objectifs spécifiques et qui offrent des résultats tangibles et durables.
Pour une perte de poids, une correction de la posture, une amélioration de la capacité cardiovasculaire, de la force ou de la flexibilité musculaire ou une amélioration de la technique de yoga, ma formation complète et ma capacité à vous motiver vous amèneront à constater une différence remarquable.

Certifications

  • B.Sc. éducation physique, MA
  • Programme FIT du YMCA – entraînement individuel et conditionnement de groupe.
  • CanFitPro
  • ACSM
  • TRX niveau 1
  • Certifiée « coach de mieux-être » & « coach de vie »
  • Maître-instructeur YogaFit, E-RYT Ashtanga
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Centre-ville, YMCA Guy-Favreau, YMCA Westmount

Daniel Saintiche

Le programme d’entraînement que j’ai créé met l’accent sur trois éléments clés :

  • la musculation
  • le culturisme
  • l’entraînement fonctionnel.

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, niveau 1, YMCA.
  • Entraînement TRX, niveau 1.
  • Conditionnement correctif.

Spécialités

  • Entraînement TRX.
  • Entraînement athlétique.
  • Principe de biomécanique
  • Étirement myofascial.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Dean Smith

Je veux inspirer les gens. Je veux que les gens me regardent et disent: « grâce à vous, je n’ai jamais abandonné. »

Spécialités:

  • Basket-ball
  • Entraînement privé
  • Patience
  • Force mentale
  • Vitesse, force et agilité

Principales certifications:

  • Basket-ball, niveaux 1 à 3
  • RCR, niveau A

Disponibilité : YMCA Westmount

Debbie Young

« Il n’en tient qu’à moi pour que je connaisse du succès.» 
-William H. Johnson

«Quand on sait davantage on fait davantage.» 
- Maya Angelou

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, YMCA.
  • Conditionnement correctif, YMCA.
  • Rebâtir des modèles de mouvements fonctionnels, YMCA.
  • Entraîneur canadien S7.

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel.
  • Entraînement TRX.
  • Entraînement par intervalles à haute intensité.
  • Performance sportive.
  • Entraînement prénatal et post-natal.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Donald Seang

Massothérapeute du sport, SMT (cc)

Je veux aider le plus de gens possible. J’utilise mes connaissances en analyse posturale, en relâchement myofascial et en étirement pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel. Je suis passionné par l’être humain, je veux en apprendre davantage chaque jour. Je suis une foule de formations et je n’arrêterai pas. Ma thérapie se résume bien par le slogan de mon entreprise Spécifix Santé:  «L’excellence par la santé».

Specialités:

  • Douleurs chroniques
  • Inconfort
  • Tensions musculaires
  • Blessures sportives
  • Thérapie événementielle
  • Massage pré/inter/post-effort (physique)
  • Système musculo-squelettique

Certifications:

  • Membre de l’Association canadienne des massothérapeutes du sport
  • Massage suédois
  • Massage sportif
  • Fasciathérapie
  • Travail péri-articulaire
  • Thérapie par ventouses
  • Contentions souples avancées
  • Taping Neuro-proprioceptif

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Enrico Quilico

Je suis convaincu que le travail de proximité est la seule façon de développer des routines efficaces pour atteindre une bonne forme physique. Je prône la santé à travers l’activité physique soit à des fins de compétition sportive, soit tout simplement pour les activités quotidiennes.

Spécialités :

  • Sports d’endurance: (natation, cyclisme, course, triathlon)
  • Évaluation posturale et conditionnement correctif
  • Musculation pour la performance sportive
  • Entraînement fonctionnel

Certifications

  • Maîtrise ès arts, Activité physique adaptée Kinésiologie & éducation physique, Université McGill
  • YMCA & YM-YMHA - Conditionnement correctif
  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • Secourisme avancé en régions isolées (SIRIUS)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Éric Cyr

Je suis entraîneur privé et professeur de yoga depuis 1996. Mon approche est la suivante : comment harmoniser le mental, le cœur et la volonté par l'entraînement ? Peu importe la session d'entraînement en cours, elle est traitée en fonction de l'usage que nous pouvons en faire pour une meilleure compréhension de nous-mêmes et une meilleure condition physique. Ce qui, immédiatement, vous convaincra de travailler avec moi, c'est que j’expérimente ce que j’enseigne. Ma démarche est claire, précise, simple et à la portée de tous.

« L'entraînement est une science, un art et un mode de vie. »

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • FMS: Évaluation des mouvements fonctionnels (niveaux 1 et 2)
  • Yoga (Sivananda & Kundalini)
  • TRX Fusion
  • CrossFIT
  • Entraîneur privé, Université McGill
  • Praticien en PNL (neuro-linguistique), certifié par le CQPNL
  • Technicien en massage suédois cinétique certifié par KinéConcept
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Evan Beloff

Ponctualité, efforts, apprentissage, amélioration.

Spécialités:

  • Nutrition sportive et nutrition clinique
  • Entraînement fonctionnel
  • *Développement de la force et tonification du corps
  • Entraînement militaire et en circuit
  • Perte de poids, performance sportive et réadaptation suite à une blessure

Principales certifications:

  • YMCA FIT
  • YMCA—Conditionnement correctif
  • Naturothérapeute certifié (Nd.A)
  • Diplôme de 3e cycle en nutrition sportive
  • Certification en végétarisme
  • Et d’autres sur demande

Disponibilité : YMCA Westmount

Fari Graeeli

L’Est rencontre l’Ouest. Mon approche intègre mes connaissances acquises par la pratique du soccer dans le monde entier, du yoga en Inde pendant 8 ans et des arts martiaux. Elle consiste à évaluer, ajuster et  progresser!

Spécialités:

  • Yoga
  • Arts martiaux
  • Soccer
  • Entraînement haute performance
  • Développement du caractère et de la force

Principales certifications:

  • YMCA FIT
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Franceen Roll

Depuis 2005, je prépare des programmes de conditionnement personnalisés pour chacun de mes clients. Je suis spécialiste des clientèles du troisième âge et des personnes souffrant du cancer. J’ai aussi une formation en Mind-Body-Spirit training. Mon expérience et mes spécialisations servent à concevoir un programme complet pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

Certifications

  • Certifiée en « Corrective Conditioning »
  • Certifiée Masters en programmation neurolinguistique
  • Certifiée NLP Coach Training, dont un certificat en hypnothérapie et en thérapie Time Line
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Gabriel Grégoire-Leblanc

Mes entraînements sont toujours basés sur les objectifs, les besoins et les capacités de mes clients. De nature curieuse, je demeure à l'affût des nouvelles méthodes d'entraînement. Si vous désirez avoir un plan d'entraînement adapté, venez me rencontrer et il me fera plaisir de vous accompagner.

Certifications

  • Baccalauréat en kinésiologie - UQÀM 2014
  • Certification d'entraîneur privé - ANIE 2013
  • Pathologie et évaluation musculo-squelettique - COQ 2016
  • Membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec - 2017

Spécialités

  • Perte de poids
  • Réadaptation en contexte de douleur chronique
  • Planification d'entraînement à la course à pied
  • Entraînement fonctionnel
  • Préparation physique

Disponibilité : YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Gabrielle Roddy

L’objectif premier de gabrielle en tant que professeure et entraîneur est de garder les gens actifs de manière sécuritaire et confortable tout au long de leur vie. Elle trouve une grande joie à travailler avec les gens pour qu’ils retrouvent leur mobilité et pour les aider à maintenir et optimiser leur force et leur amplitude de mouvement. Avec ses trente années d’expérience dans l’industrie de la mise en forme, gabrielle opte pour une approche multidisciplinaire qui motive des participants de tous les âges, de toutes les conditions et de toutes les constitutions physiques pour permettre à tous de réaliser leur plein potentiel.

Certifications:

  • PhD. Science de l’activité physique
  • HFFC – Certifié en physiologie de l’exercice
  • Certifié YMCA F.I.T.-Entraînement individuel 
  • Certifiée Instructrice de yoga

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Geneviève Albert

Geneviève se passionne pour tout ce qui a trait à l’entraînement fonctionnel, la biomécanique, l’analyse du mouvement, les sports de puissance, la course à pied, la natation, ainsi que la nutrition sportive. Avec les années d'expérience et les connaissances acquises, elle est fière d'être en mesure de se pencher sur les besoins de ses clients et de développer un programme adapté, qui fera en sorte que vous voudrez vous entraîner encore et encore! Pour elle, l’entraînement est un mode de vie permettant d’insérer des qualités telles que la discipline, l’engagement et la persévérance.

Aujourd’hui, en tant que coach, Geneviève cherche à développer la confiance et la motivation de chacun, afin qu’ils atteignent leur plein potentiel.

Certifications:

  • B.SC. Kinésiologie 
  • PNCE natation-niveau 1
  • PNCE triathlon-niveau 1 
  • Certifié AAT nutrition avancé-niveau 1
  • Certifié AAT Niveau I : cascade hormonale et évaluation client
  • Certifié YMCA F.I.T.-entrainement individuel  
  • Certifié YMCA F.T.T.-instructeur cours de groupe 
  • Certifié RCR-dea 

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Geneviève Rougeau

Nutritionniste/Diététiste
Passionnée par la bonne bouffe, j’aide les gens à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité en se reconnectant aux signaux de faim et de satiété. J’ai la conviction que bien manger, ça ne devrait pas être compliqué.
Que vous ayez un objectif de nature sportive, de gestion de poids, ou que vous vouliez améliorer vos habitudes alimentaires, je suis votre référence! J’adapte mes services à vos objectifs et selon vos besoins.

Certifications

  • Membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)

Disponibilité : YMCA Cartierville

Georges Labrosse

Mon entraînement personnel de haut calibre depuis mon adolescence m’a fait croire fermement que l’exercice physique est la clef à une bonne santé. Mon engagement personnel me donne la motivation nécessaire pour aider les personnes à réaliser leur plein potentiel en ce qui touche l'apparence physique, la force musculaire, la masse musculaire ou la condition physique en général.

Spécialités :

  • Crossfit™
  • Entraîneur et coach de football pour adolescents

Certifications

  • YMCA FIT Conditionnement Individuel
  • YMCA FIT Conditionnement Correctif
  • Crossfit™ Niveau 1

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Greg Kepka

Ne commencez rien que vous n’avez pas l’intention de finir.

Spécialités:

  • Dynamophilie
  • Musculation et conditionnement
  • Culturisme

Principales certifications:

  • CanFitPro - spécialiste en entraînement privé
  • YMCA FIT
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Helen Neves

Un corps sain peut accomplir des choses étonnantes. Il faut vivre le moment présent au meilleur de nous-mêmes, sans douleur et sans blessures !

Spécialités :

  • Post-blessure et post-réhabilitation
  • Coach de mode de vie holistique
  • Entraînement pour tous les âges, incluant les aînés
  • Activation musculaire

Certifications

  • Science de l’exercice, spécialisation : activité physique adaptée
  • NSCA - Entraîneur privé
  • CHEK - Coach, mode de vie holistique, niveau 3
  • Certification Be Active

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Hooma Sheikh

C’est ma passion de l’entraînement qui me pousse à  aider les gens à être en forme, en bonne santé et à vivre une vie saine. Mes entraînements sont efficaces, variés, progressifs et sécuritaires, mais le plaisir reste la pierre angulaire d’entraînements motivants pour tous mes clients. En tant qu’entraîneure, je suis enthousiaste et solidaire afin que mes clients demeurent intéressés et stimulés. « Mangez, entraînez-vous et préservez votre santé pour un avenir meilleur. »

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • Programme FIT du YMCA – Conditionnement de groupe – Chorégraphie : aérobie et step
  • Conditionnement correctif
  • Stott Pilates
  • Certifiée en condition physique / programme de nutrition, Institut Stratford de formation de Mt
  • RCR-DEA.

Disponibilité : YMCA Cartierville

Hyongok Kent

Que ce soit en ski de randonnée, en vélo, à la course, en randonnée pédestre ou en yoga, je trouve toujours de nouvelles façons d’améliorer mes programmes de conditionnement. J’y intègre les principes de la fonctionnalité, de la minimisation du déséquilibre musculaire, l’adoption d’une bonne posture, le renforcement du dos et de la ceinture thoracique, la flexibilité et la minimisation de la vitesse durant l’entraînement. Je crois que c’est une façon très efficace d’éviter les blessures, d’obtenir une meilleure maîtrise du corps et de générer un bien-être. J’exerce mon métier d’entraîneur personnel certifié depuis plusieurs années et ma clientèle, de tous les âges et de conditions physiques variées, bénéficie de programmes conçus sur mesure.

Spécialités:

  • Instructrice de course/marche Chi
  • Alignement postural
  • Fluidité du mouvement
  • Entraînement mental en vue du mouvement
  • Renforcement des muscles respiratoires

Principales certifications:

  • Maître instructrice de course Chi
  • Rajustement du pelvis—Postural Restoration
  • Institute Système de mouvement fonctionnel (SMF), niveau 1
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Jacques Brochu

L’intégration fonctionnelle consiste à s’entraîner en cherchant à développer un maximum d’efficacité, peu importe le type d’activités physiques que vous aimez pratiquer.

L’intégration fonctionnelle a pour objectif d’agir sur toutes les composantes de la mise en forme, c’est-à-dire la force, l’endurance, la capacité cardiorespiratoire et la flexibilité, tout en privilégiant la conscience et l’intelligence dans l’exécution du mouvement.

Le résultat? Réduire les risques de blessure tout en augmentant le plaisir dans l’entraînement. Le plaisir que j’éprouve à communiquer mon expérience du mouvement est considéré comme étant contagieux. Pour conserver sa motivation, il est important d’apprendre avec la notion de plaisir.

Certifications

  • Baccalauréat en danse contemporaine (Université Concordia, 1986)
  • DESS en danse de l’UQAM, 2002
  • Diplôme en éducation somatique inspiré de la méthode Feldenkrais
  • RESS/Regroupement pour l’éducation somatique
  • Éducateur somatique certifié par l’AFQ pour enseigner le travail guidé par la voix et le travail individuel sur table

Spécialités:

  • Musculation
  • Mise en forme par l’intégration fonctionnelle
  • Alignement postural avec ballon
  • Travail avec partenaire

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Jean-Baptiste Dargelos

Je propose un programme d’activités adaptées aux besoin de chacun. Mon expérience me permet de prendre en charge des gens de tous âges, ayant chacun des vécus sportifs différents. Je vous accompagne pour divers objectifs tels qu’une perte de poids, une prise de masse musculaire, une recherche de motivation et de sécurité dans l’exercice physique ou de relaxation – le tout dans un but de bien-être. Je suis un entraîneur plein d’énergie, créatif, et dévoué à ma passion d’aider les gens à épouser un style de vie sain, actif, épanouissant et gratifiant.

Certifications et formations

  • BAC en entraînement sportif, kinésiologie
  • Maîtrise en science de l’activité physique
  • Brevet d’État d’entraîneur professionnel de Rugby à XV, CREPS de Toulouse, FR

Disponibilité : YMCA du Parc

Joadson Barbosa

Joadson est un entraîneur personnel expérimenté dans le domaine de l’accompagnement sportif. Il propose des méthodes adaptées aux besoins de chacun tout en supervisant les entraînements. Il est extrêmement motivé à aider quiconque souhaitant améliorer sa condition physique ou sa santé.

Joadson s’entraîne depuis 18 ans, et le domaine sportif est une grande passion pour lui!

** Joadson offre des entraînements en français, en anglais et en portugais

Specialités:

  • Gestion de poids
  • Hypertrophie et tonus musculaire
  • Entraînement adapté
  • Préparation physique générale et corrective 
  • Posture et flexibilité
  • Tous âges et niveaux

Certifications:

  • F.I.T Conditionnement physique individuel YMCA
  • Éducation physique (2 ans au Brésil)

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Lenroy Walcott

Entraîneur bénévole au YMCA depuis 1995, je me spécialise en évaluation de postures et conditionnements et en masse musculaire. Mes connaissances spécialisées en ce domaine sont d’un grand secours dans l’élaboration des programmes personnalisés de conditionnement physique. Je peux vous aider à atteindre le bien-être que vous recherchez.
 

Certifications

  • Certifié par l’Université Concordia
  • Certifié par Can-Fit-Pro – Conditionnement individuel
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Leona King

Le conditionnement et le mieux-être sont au cœur de mon travail et de mon action. J’exerce mon métier d’entraîneure au YMCA depuis 2001. Je me spécialise en soins de la santé, en conditionnement individuel, et en planification de programmes de conditionnement hautement personnalisés. Je travaille principalement avec des adultes âgés de 40 ans et plus qui en sont souvent à leur première expérience de remise en forme. Mon expérience d’infirmière, mes connaissances et ma qualité de spécialiste de l’entraînement me permettent de mieux personnaliser mon approche de soins et je continue sans cesse d’apprendre de nouvelles façons de faire.

Spécialités:

  • Aînés
  • Entraînement fonctionnel
  • Musculation et conditionnement
  • Renforcement du tronc, équilibre, stabilité et flexibilité

Principales certifications:

  • YMCA FIT—Entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Westmount

Lucie Thibert

Vous souhaitez modifier votre mode de vie en y intégrant de l'activité physique et en surveillant votre alimentation et vos habitudes de vie? Vous disposez déjà d'une bonne condition physique et avez de nouveaux défis à relever? En tant qu'entraîneure privée, je peux évaluer votre condition physique et votre composition corporelle, valider vos objectifs et concevoir un programme adapté à votre condition physique. N'hésitez pas à me contacter! Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.

Certifications

  • FIT, instructrice en entraînement individuel, YMCA
  • PNCE niveau III, gymnastique artistique
  • Bacc. En récréologie, Université Concordia
  • Instructrice de Zumba, Mouvements de base niveau 1, Zumba pour enfants & Zumba pour enfants jr
  • Gestion de la composition corporelle, Institut Médico-Athlétique KIN IMPACT,
  • Alimentation pour famille active

Spécialités

  • Mise en forme
  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit
  • Entraînement fonctionnel
  • Musculation

Disponibilité : YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Ludmila Starcencov

Atteindre le bien-être physique et émotionnel passe par l'exercice et la bonne nutrition. Si vous voulez être beau à l’intérieur comme à l’extérieur et profiter de la vie pleinement, laissez-moi être l'architecte de votre plan individualisé. Je vous aiderai à atteindre vos objectifs.

Spécialités:

  • Perte et gain de poids : body design
  • Renforcement de la posture
  • Soulagement des maux de dos
  • Entraînement post-blessures
  • Système de suspension TRX® et Pilates

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • YMCA FIT - Conditionnement de groupe
  • Système de suspension TRX®

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Westmount

Lyzandre Pauzé

Vous désirez atteindre des objectifs à long terme? Avoir les outils nécessaires pour mieux comprendre ce qui est bon pour vous?

Mon premier but est de vous aider à simplifier l’entraînement, de le rendre accessible, mais surtout adapté à vous, vos objectifs et vos contraintes. J’utilise une approche équilibrée, où l'entraînement n'est pas une corvée, mais plutôt un besoin essentiel de la vie pour se sentir bien tant mentalement que physiquement.

Certifications :

  • YMCA FIT entrainement individuel
  • YMCA conditionnement correctif

Spécialités:

  • Prise de masse musculaire
  • Gain de force
  • Flexibilité
  • Perte de poids
  • Motivation
  • Posture

Disponibilité : YMCA du Parc

Marie-Eve Lafrenaye

Pour atteindre un objectif, il faut de la persévérance, de la discipline et de la consistance. Décidez de faire les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs dès maintenant! Si vous essayez, vous aurez toutes les chances de réussir! Il n'est jamais facile de faire face aux changements, mais le gagnant en vous a la force de persévérer! Ma passion est l'outil qui vous aidera à atteindre vos objectifs. L'UNION FAIT LA FORCE!

Certifications

  • Certifié par le YMCA : FIT – Individuel
  • RCR-A DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Mary Ciarla

Je suis dans l’industrie de conditionnement physique depuis 1984. Je crois qu’il n’est jamais trop tard pour se mettre en forme ! Peu importe votre âge, votre poids ou votre expérience, vous pouvez devenir plus forts et plus élancés avec les bons exercices et les bons conseils. Mon objectif est que vous atteignez votre objectif.

Spécialités :

  • Entraînement du tronc, de la posture et de la flexibilité
  • Yoga pour tous et Pilates™
  • Utilisation d’une variété d’équipement; balle de stabilité, BOSU™, élastique, Gliders, haltères, TRX™ et plus.
  • Entraînement de haute intensité
  • Préparation pour la randonnée et les marathons

Certifications

  • YMCA FIT - Entraîneur individuel et de groupe
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • CanFitPro® - Spécialiste corps et âme
  • CHEK® - Coach de vie holistique
  • Certifié en entraînement de yoga et pilates
  • Spécialiste de « fit-run »

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Michael Wright

Mon plaisir, c’est d’amener mes clients à atteindre leurs objectifs. Chaque personne est unique et chacune représente un défi personnel à mes yeux. J’aime enseigner, orienter et motiver. J’ai travaillé auprès de nombreux clients de tous les âges et de toutes conditions. Spécialisé en conditionnement correctif, en évaluation musculaire et en analyse du mouvement fonctionnel, je suis devenu moi-même formateur des instructeurs du YMCA. Si vous voulez améliorer votre qualité de vie par un programme d’exercices ou savoir comment intégrer vos activités physiques à une alimentation appropriée, venez me rencontrer.

Certifications

  • Certifié par le YMCA (programme FIT)
  • Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Mike Traian

Chaque jour est une bonne journée pour s’entraîner! Mon but, c’est de vous aider à réussir!

Spécialités:

  • Préposé aux sports et développement d’habiletés propres aux sports
  • Gestion des douleurs chroniques
  • Entraînement métabolique/fonctionnel
  • Perte de poids et tonification du corps
  • Développement de la force musculaire au moyen d’exercices plyométriques

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • CanFitPro - entraînement privé
  • YMCA - Conditionnement correctif
  • Massothérapeute certifié

Disponibilité : YMCA Westmount

Omar Farag

Ayant été athlète de sports d’équipe, l’activité physique est une vocation pour Omar. Il est toujours prêt à intervenir auprès des personnes de tout âge, pour tous genres de restrictions physiques ou objectifs.

Il propose une approche scientifique, un horaire flexible et un enthousiasme hors pair pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Certifications

  • Études en kinésiologie.
  • Spécialisation en entraînement personnel, Canfitpro.
  • Évaluation de la condition physique, CSEP.
  • RCR - DEA

Spécialités

  • Sports de contact.
  • Préparation en vue de tests physiques et de compétitions.
  • Pathologies et réadaptation physique.
  • Haltérophilie.

Disponibilité : YMCA du Parc

Osman Omar Hossein

Osman est un entraîneur passionné qui aime prendre bien soin de ses clients. Rigoureux, il vous pousse à être le meilleur de vous-même.  Analytique, ses prescriptions d'entraînement sont basées sur les dernières recherches en kinésiologie.  Avec Osman, vous êtes sûr de partir du bon pied. Alors, n'hésitez pas à le consulter pour une perte de poids, une prise de masse, des corrections posturales, des gains en force ou en puissance et, surtout, pour un programme personnalisé pour VOUS, car vos objectifs seront ses objectifs.

Certifications

  • Bac en kinésiologie
  • Certifié par le YMCA : FIT – Individuel et FIT-Cours de groupe
  • RCR-A DEA
  • Programme Coach Export : Superviseur de plateau d'entraînement, entraînement privé, coach 1&2, gestion et prévention des blessures, biomécanique, alimentation sportive 1&2

Disponibilité : YMCA Cartierville

Philip Malwyn

J’œuvre dans les sports et le conditionnement physique, et plus précisément dans les domaines de la musculation, du cyclisme de longue distance et du baseball semi-professionnel depuis les années 1970. Mes objectifs sont d’aider mes clients à atteindre un niveau supérieur de forme physique grâce à la gestion nutritionnelle et à l’entraînement à haute intensité d’intervalle (HIIT).

Certifications:

  • CanFitPro
  • YMCA F.I.T. Conditionnement individuel
  • YMCA F.I.T. Conditionnement correctif
  • Entraînement en petit groupe

Spécialités:

  • Conditionnement correctif pour les joueurs de baseball, en particulier les lanceurs
  • Entraînement Bootcamp en petits groupes en plein air de mai à octobre
  • Entraînement fonctionnel toute l'année

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Priscilla Létourneau

Priscilla œuvre dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 20 ans. À l’aide d’une discipline rigoureuse, Priscilla a participé à diverses compétitions de Fitness Models, ce qui lui a permis d’acquérir de l’expérience concrète au fil des ans. Maintenant qu’elle est mère de 5 merveilleux enfants, le conditionnement physique demeure une priorité pour garder son plein d’énergie.

La méditation, l’entraînement physique et l’alimentation sont les 3 piliers de son mode de vie sain.

Spécialités :

  • Gestion du poids
  • Entraînements pour les compétitions sportives
  • Prise de masse musculaire, développement de la force et de l’endurance
  • Flexibilité
  • Analyse posturale
  • Conditionnement correctif
  • Entraînement adapté pour les personnes atteintes de TSA (troubles du spectre de l’autisme)

Principales certifications :

  • F.I.T conditionnement individuel, YMCA
  • Conditionnement correctif
  • Alimentation sportive et végétalienne
  • Yoga FIT, niveau 1
  • Massothérapie
  • Leader de méditation, niveau 1&2

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Raji Zreik

Mon approche est axée sur les données. Je veux que mes clients puissent avoir une évolution et des résultats mesurables. Je vous aiderai à pousser vos limites, tout en respectant les techniques appropriées et en assurant votre sécurité.

Spécialités :

  • Entraînement haute intensité
  • Performance optimale spécifique au sport
  • Spécialiste de correction de la posture
  • Spécialiste de correction du mouvement
  • Musculation et culturisme

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement de remise en forme
  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Leader de remise en forme
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Randi Friedman

Condition + Fonction = Résultats!
Mon approche envers l’entraînement est axée sur la bienveillance. J’aide mes clients à comprendre pourquoi  certains exercices sont exécutés et comment les exécuter correctement. Cela garde les gens motivés et concentrés sur leurs buts en matière de conditionnement.  Mes clients peuvent ainsi obtenir des résultats maximum.

Spécialités:

  • Entraînement fonctionnel
  • Surmonter les limites physiques
  • Entraînement pour les aînés
  • Entraînement ciblé

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Rebecca Richards

En tant qu’entraîneure privée, je vous garde motivé avec des séances d’entraînement orientées vers la réalisation de vos objectifs de santé, de performance et d’esthétique. Nous travaillerons sur l’activation musculaire, la forme et l’alignement, tout en intégrant des exercices correctifs. Cela vous garantira des résultats maximum, et vous laissera confiant, énergique et sain. Je me réjouis pour vous de la différence que cela fera dans chaque aspect de votre vie!

Certifications et formations

  • YMCA FIT Conditionnement individuel
  • Conditionnement correctif
  • RCR/DEA

Disponibilité : YMCA du Parc

Rosalie Fagen

J’ai obtenu ma certification à titre d’entraîneur privé depuis l’an 2000 et ce travail m’occupe à temps plein. J’offre mes conseils aux centres Y Westmount et Notre-Dame-de-Grâce, au YMHA et j’entraîne aussi les clients à domicile. J’accompagne les clients de tous âges, et je m’intéresse beaucoup aux personnes plus âgées qui souhaitent adopter un mode de vie plus actif.

Spécialités:

  • Tennis
  • Ski

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA - Coach de mode de vie actif
  • CLSC - Équilibre et prévention des chutes

Disponibilité : YMCA Westmount

Samira Mirhosseini

J’ai une passion pour la remise en forme et l’entraînement. Je trouve toujours des nouveaux défis pour mes clients et pour moi-même. Je veux aider autrui dans l’atteinte d’objectifs et dans la poursuite du bien-être axé sur le changement vers un mode de vie plus sain.

Spécialités :

  • Entraînement avec résistance
  • Entraînement en circuit
  • Perte de poids
  • Activation musculaire
  • Mobilisation musculaire

Principales certifications :

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Silvia Bruno

Les entraînements de Silvia sont tous basés sur les besoins, les objectifs et le niveau de conditionnement physique de l’individu. Avant de concevoir un programme, elle effectue une évaluation complète. Cela comprend un test musculaire, un test de flexibilité, l’analyse de la posture et la prise des mensurations.

Elle veut aider les personnes voulant changer leur style de vie et transformer leur corps, ainsi que les personnes ayant subi une blessure sportive qui veulent retrouver leur force.

Spécialités :

  • Flexibilité et mobilité
  • Transformation du corps
  • Entraînement de compétition
  • Posture et réaddaptation
  • Développement de la force

Principales certifications :

  • PICP (Charles Poliquin) niveaux 1 et 2 (athlète et développement de la force)
  • Thérapie par l’étirement du fascia, Stretch to win, niveau 2
  • YMCA FIT - Entraînement individuel FMS, Functional Movement Screen, Gray Cook
  • BIO Print, Charles Poliquin, profil adipeux et hormonal

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau, YMCA Westmount

Sule Byron

Avec plus de 15 ans expérience en arts martiaux, les entraînements avec Sule sont uniques. Il utilise une variété d’exercices provenant de ses expériences de cours de groupes : tonus, intervalles, boot camp, aéro-boxe. Pour s’assurer d’une mise en forme optimale.

Spécialités :

  • Art Martiaux, karate, kickboxe
  • Entrainement en résistance
  • Tonus et perte de poids
  • Entrainement en Intervalles
  • Composition de masse musculaire

Principales certifications :

  • FIT YMCA Musculation en Groupe
  • FIT YMCA Conditionnement Individuel
  • Charles Poliquin Level 1 Certifié
  • Shotoken Black Belt

Disponibilité : YMCA Westmount

Tania Lajoie

Après avoir obtenu mon accréditation d’entraîneur, j’ai affuté mon art pendant 8 ans. Me spécialisant en techniques du camp d’entraînement, en méthodes de renforcement du tronc, routines personnalisées, aquaforme, et aquaforme en situation de maternité, je sais comment identifier vos faiblesses et améliorer vos points forts. Je vous aiderai à trouver un programme qui convienne parfaitement à vos besoins et qui tiendra compte de votre condition physique.

Certifications

  • Certifiée par le YMCA (programme FIT)
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Trudie Ogden

Je suis la directrice santé, sports et loisirs du centre Y Westmount. Je suis impliquée dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 30 ans. J'entraîne majoritairement des adultes de 40 ans et plus afin d'améliorer leur posture et développer leur force et leur flexibilité. J'enseigne le cours de tonus musculaire, aérobie en douceur ainsi que des cours de Pilates. Je pratique beaucoup de sports extérieurs comme le tennis, le ski et le golf.

Spécialités :

  • Entraînement fonctionnel
  • Développement de la force
  • Pilates
  • Conditionnement du tronc
  • Aînés

Principales certifications :

  • YMCA FIT - Entraînement individuel et conditionnement de groupe
  • SCOTT - Pilates
  • Université McGill - Diplôme en éducation physique
  • Université Concordia - Diplôme d’enseignement supérieur en administration sportive
  • CanFitPro—Entraînement personnel et conditionnement de groupe

Disponibilité : YMCA Westmount

Vahe Ohanian

Ma formation et mes nombreuses années d’expérience me permettent d’intervenir avec assurance et efficacité en réadaptation cardio-pulmonaire, métabolique et muscolosquelettique. J’ai développé une expertise particulière en intervention auprès d’une clientèle diabétique et de personnes ayant subi des accidents cardiovasculaires. Je poursuis ma formation dans l’intention d’être toujours à la fine pointe de la recherche scientifique liée à la condition physique et j’offre un service de première qualité à ma clientèle.

Certifications

  • Baccalauréat en kinésiologie (accrédité FKQ)
  • Certifié en douleur chronique par l’Institut de kinésiologie du Québec
  • Évaluateur de la condition physique et des habitudes de vies – CPHV
  • Physiologiste de l'exercice certifié – PEC
  • RCR-DEA et premiers soins

Disponibilité : YMCA Cartierville

Veronica King

Je crois que la mise en forme est un tout. Vous devez en apprécier tous les aspects pour arriver là où vous désirez aller. Il faut mener une vie active, manger sainement, être inspiré et travailler fort.

Mon objectif en matière de conditionnement physique est de vous aider à être à votre mieux. Si vous voulez être plus mince, plus fort, plus rapide ou en meilleure santé, vous pouvez y arriver. En équipe, vous et moi, nous allons multiplier les efforts afin de surmonter tous vos défis et les transformer en forces. La clé de votre succès, c’est de changer vos mauvaises habitudes et d’ériger de solides assises qui vous permettront de rester fort et motivé durant votre quête d’une meilleure forme physique.

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, niveau 1, YMCA.
  • Entraîneur de TRX, niveau 1.
  • F.I.T. - Cardio cycle.
  • F.I.T. - conditionnement de groupe.
  • Massothérapie – massage suédois, niveau 1.

Spécialités

  • Entraînement TRX.
  • Entraînement par intervalles.
  • Haltérophilie.
  • Perte de poids.
  • Camp d’entraînement.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Veronica Nemeth

35 années à titre d’ instructrice de conditionnement physique et d’entraîneure privée, j’ai découvert qu’il n’existe aucune aproche universelle pour tout le monde. Quand vient le temps de concevoir un programme, je puise dans une trousse d’outils complète. Je veux que vous réussissiez autant que vous, et nous y parviendrons ensemble.

Spécialités :

  • Entraînement en circuit, croisé et métabolique
  • Entraînement par intervalles à haute intensité
  • Yoga, étirement manuels
  • Analyse de la posture
  • Conditionnement pré- et post-natal
  • Entraînement périodique en fonction de sports

Principales certifications :

  • B.A. en danse, mineurs en anatomie humaine, kinésiologie et nutrition sportive
  • Université McGill, Département de l’éducation physique, entraîneure privée
  • YMCA FIT—Entraînement individuel et conditionnement de groupe, Cardio Plein Air,-instructrice de groupe en plein air
  • YMCA-YWCA de la région de la capitale nationale, entraîneure privée
  • YMCA, Coach de conditionnement correctif et de mode de vie

Disponibilité : YMCA Westmount

Vinnie Yiu

« Maintenir un corps sain est un devoir … sinon, nous ne pourrons maintenir un esprit fort et clair. » 
- Boudha

« Rien ne pourra fonctionner à moins que vous le fassiez.»
- Maya Angelou

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, YMCA.
  • Expert en conditionnement pour les aînés, CanFitPro.
  • YogaFit – Yoga Alliance approuvé 200 RYT.
  • Science de l’activité physique – nutrition et exercice, niveau avancé.
  • Gestion du poids, ACSM.
  • Ressource Yoga – yoga thérapeutique 300 RYT.
  • TaiChi Healthways – Instructeur de Qi Gong Fondamental
  • ADA – Exercices et diabète

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel.
  • Entrainement par intervalle.
  • Populations symptomatiques.
  • Corps et esprit (yoga, Qi Gong , Tai’ Chi & Meditation).
  • Gestion du poids.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Virginia Collins

Je veux vous aider à réaliser ce dont votre corps est capable. Peu importe votre niveau ou votre capacité, je veillerai à ce que chaque séance compte et vous fournirai les connaissances et la motivation nécessaire pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Spécialités :

  • Équilibre, force et musculation
  • Perte de poids
  • Entraînement de style Bootcamp
  • Entraînement avec Kettlebell
  • Changement de style de vie

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Entraînement de groupe (spécialisation en force et flexibilité)
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • Kettlebell Hardstyle, niveau 2

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Wanda Najim

Mes domaines d’expertise sont la perte de poids, le gain de force et, surtout, la posture. En tant qu’entraîneure privée et instructrice de cours de groupe, je suis fascinée par la façon dont le corps se déplace, ce qui fait de moi une entraîneure consciencieuse. Mes programmes sur mesure intègrent des exercices efficaces, stimulants et sécuritaires qui vous aideront à atteindre vos objectifs dans une période de temps réaliste.

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • Conditionnement correctif
  • YMCA-YWCA de la région de la capitale nationale – Chorégraphie : aérobie et step
  • Certification Pilates-based Mat, niveau 1 – Centre Holistique Harmoni
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Wilson Xavier De Melo

En tant qu’entraîneur, ma passion contagieuse pour le conditionnement physique et les arts martiaux motive mes clients à atteindre leur potentiel maximal de forme physique au moyen de programmes d’entraînement simples et efficaces. Plusieurs formes d’entraînement sont intégrées aux séances que je conçois: entraînement fonctionnel (sans aucune machine), boxe et capoeira, visant l’amélioration des capacités biomotrices (coordination, force, endurance, vitesse, souplesse, amplitude) et exercices cardiorespiratoires. Je suis un entraîneur qualifié et certifié en conditionnement physique qui détient plusieurs années d’expérience dans divers arts martiaux, notamment, la boxe, le jiu-jitsu et, principalement, la capoeira (art martial brésilien). Ainsi outillé, je suis en mesure d’évaluer votre condition physique et d’établir les objectifs s’inscrivant dans les termes de votre évaluation.

Specialités:

  • Gestion de poids
  • Mise en forme
  • Préparation physique pour les arts de combat
  • Posture et flexibilité
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement avec poids corporel comme résistance

Certifications:

  • F.I.T conditionnement individuel, YMCA
  • Spécialiste en entraînement personnel CANFITPRO (PTS)
  • Entraîneur avec poids corporel METAFIT
  • Entraîneur en boxe, niveau 1 (Fédération de boxe olympique du Québec)
  • Instructeur de capoeira ABADA CAPOEIRA ET ABRACAP
  • Introduction aux manœuvres de relâchement myofascial (point de déclenchement)
  • Entraînement en circuit

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Yaffa Gruia

Je suis instructeur de cours de groupe et entraîneur personnel au Centre Y Westmount depuis 1995. J'ai travaillé avec des clients de tous les âges et de tous les niveaux de conditionnement physique. Je suis persuadée que ma facilité de communication et l'attention que je porte aux détails, a inspiré et motivé de nombreux jeunes adultes à atteindre leur plein potentiel. J'ai également aidé des aînés à reprendre de la force et de la mobilité, et de ce fait, amélioré leur qualité de vie.

Spécialités :

  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement en circuit
  • Perte de poids
  • Aînés

Principales certifications :

  • YMCA FIT - entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Westmount

Yves Francoeur

Il n’y a pas d’âge pour conquérir la forme physique. Dans un monde ou le stress, le temps et la sédentarité nous consomme à volonté, l’exercice, devient le remède de choix pour se refaire une santé, une silhouette et faciliter la tranquillité d’esprit.

Spécialités :

  • Entraînement spécifique
  • Conditionnement physique général et correctif
  • Body shaping
  • Perte et gain de poids
  • Renforcement postural
  • Soulagement des maux de dos

Certifications

  • UQTR - BACC en Science de l’activité physique
  • YMCA FIT - Formateur : entraînement individuel
  • YMCA FIT - Entraîneur certifié
  • CanFitPro® - Entraîneur certifié

Disponibilité : YMCA Centre-ville