Ne manquez pas les nouvelles de votre centre!

YMCA du Québec - 21 juin 2018

Nos centres sont toujours actifs et bourdonnent d’activités. Assurez-vous de ne rien manquer!

Une toute nouvelle programmation estivale au YMCA Centre-ville:

Bosu 3D Xtreme avec Bassel
les mardis de 12h05 à 12h50

Un entraînement complet avec le BOSU, un ballon constitué d’une plate-forme rigide et d’une demi-sphère souple. Le Bosu 3D XTREME™ est un entraînement unique, de haute intensité, axé sur le travail d’équipe. Le défi de la combinaison de cardio et de conditionnement vous motivera et l’énergie de l’équipe vous inspirera! 

Djamboola avec Méryse
les vendredis de 12h10 à 13h10 
et les samedis de 10h à 11h

Le Djamboola est un cours qui combine cardio et tonus dans une ambiance musicale aux rythmes africains énergisants. Plus qu’un entraînement, le Djamboola est une véritable fête qui, grâce à ses chorégraphies simples, contribue aussi à développer la mémoire, les réflexes et la coordination.

Yoga au soleil avec Christiane
les vendredis de 7h à 8h

On profite de l’été en sortant faire le cours de Yoga à l’extérieur - quand la météo le permet - sur la terrasse du 4e

 

La piscine du YMCA Centre-ville ouvre le 25 juin

Après avoir été fermée pendant quelques semaines pour des travaux d’entretien, la piscine rouvrira ses portes le 25 juin prochain. Beau temps, mauvais temps, profitez-en pour venir vous rafraîchir en famille au bain libre, bouger dans un cours d’aquaforme ou faire des longueurs à votre rythme dans l’un des nombreux couloirs de natation!

 

Découvrez le Djamboola au YMCA Pointe-Saint-Charles le mercredi, de 17h30 à 18h30

Le Djamboola est un cours qui combine cardio et tonus dans une ambiance musicale aux rythmes africains énergisants. Plus qu’un entraînement, le Djamboola est une véritable fête qui, grâce à ses chorégraphies simples, contribue aussi à développer la mémoire, les réflexes et la coordination.

Envie d’apprendre à bien courir? On est là pour vous! Le YMCA Pointe-Saint-Charles vous offre pour la session d’été un atelier de course à pied pour débutants. Des instructeurs spécialisés vous guideront et vous motiveront pour améliorer vos performances et votre endurance tout en évitant les blessures. Tous les mardis de 18h30 à 19h15.

 

Profitez du soleil avec les nombreux cours extérieurs offerts au YMCA Hochelaga-Maisonneuve cet été, dont des cours gratuits pour tous comme le yoga, le qi cong, le Pilates et le bootcamp familial. De plus, des cours à la carte sont aussi offerts à l’extérieur cet été, comme un tout nouveau cours de HIIT et le toujours très populaire Intervalles parents-bébés. Renseignez-vous au comptoir pour tous les détails!

 

Plus d’une centaine d’employés, bénévoles et membres du YMCA Ouest-de-l'île se sont réunis le 8 juin dernier pour honorer le travail de nos bénévoles et employés qui travaillent jour après jour à faire du Y une véritable communauté où tous peuvent bouger, grandir et s’épanouir. Merci!

 

Bien que présents dans la communauté de l’Ouest-de-l’île depuis 1957, nous avons célébré le 12 juin dernier le trentième anniversaire de notre centre sur la rue Brunswick. Ne manquez pas les nombreuses photos de la célébration sur notre page Facebook!

 

La piscine du YMCA Ouest-de-l'île sera fermée du 20 août au 16 septembre pour son entretien annuel. Pendant cette période, nous invitons nos membres à utiliser les piscines des autres centres YMCA.

 

La piscine Cartierville sera quant à elle fermée du 27 août au 15 septembre pour son entretien annuel. Pendant cette période, nous invitons nos membres à utiliser les piscines des autres centres YMCA.

 

Le YMCA du Parc offre un tout nouveau service de physiothérapie, PhysioFitness. Que ce soit pour de la réadaptation suite à une blessure ou pour concevoir un programme de prévention, vous pouvez consulter l’équipe du service à la clientèle pour plus d’information ou pour prendre rendez-vous.

 

La collecte de sang annuelle du YMCA du Parc, organisée par Héma-Québec, aura lieu au gymnase du centre le 29 août prochain. Notre équipe sera sur place   Donnez du sang. Donnez la vie.

 

Nous sommes heureux d’annoncer que la piscine du YMCA Notre-Dame-de-Grâce sera officiellement ouverte le lundi 25 juin. Nous travaillons à finaliser les derniers détails pour que la piscine soit prête à être utilisée.

Les améliorations à la piscine comprennent :

  • système de filtration double supérieur pour être conforme aux normes 2018;
  • nouveaux escaliers pour l’entrée dans la partie peu profonde;
  • nouvelles plates-formes d’enseignement pour les leçons des enfants;
  • les carreaux sur le sol de la piscine ont été enlevés et le sol a été peint.