Cross Training
Entraînement fonctionnel complet et intense visant l'amélioration de la puissance, de la force, de l’endurance musculaire et cardiovasculaire, et de l’agilité. Chaque entraînement est différent et regroupe une variété d’exercices cardiovasculaires et de mouvements d’haltérophilie et de gymnastique. Cours en petit groupe.
YMCA Cartierville
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 18h00 à 19h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleSalle fonctionnelle
InstructeurPenny
Information sur la tarificationMembres (taxes en sus) : 1 classe 15,00$ / 10 classes 135,00$
Non-membres (taxes en sus) : 1 classe 20,00$ / 10 classes 190,00$
Autres informationsCours bilingue. Capacité maximale: 12 participants.
Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 18h00 à 19h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleSalle fonctionnelle
InstructeurPenny
Information sur la tarificationMembres (taxes en sus) : 1 classe 15,00$ / 10 classes 135,00$
Non-membres (taxes en sus) : 1 classe 20,00$ / 10 classes 190,00$
Autres informationsCours bilingue. Capacité maximale: 12 participants.
YMCA Westmount
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Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 18h00 à 19h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 2
InstructeurLuce
Information sur la tarificationMembres (taxes en sus) : 1 classe 15.00$ / 10 classes 135.00$
Non-membres (taxes en sus) : 1 classe 20.00$ / 10 classes 190.00$
Autres informationsCapacité maximale: 12 participants.