Callisthénie
Entraînement fonctionnel qui utilise le poids du corps et la gravité afin d’améliorer l’endurance, la force et la puissance. Chaque entraînement est différent et fait appel à plusieurs variantes de mouvements de musculation et de gymnastique tels que les push-ups, les pull-ups, les squats et une multitude d’exercices abdominaux. Cours en petit groupe.
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