Bodyshred ™
Bodyshred ™ est un entraînement qui combine haute intensité et endurance grâce à la fameuse méthode d’intervalles 3-2-1 de Jillian Michaels: 3 minutes de musculation, 2 minutes de cardio et 1 minute d’abdos.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 4 SEPTEMBRE AU 17 DÉCEMBRE 2023
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 11h45 à 12h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleGymnase
InstructeurKathy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 50 participants.