Cardio vélo HIIT
Un cours sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute intensité « HIIT » entrecoupés de périodes de récupération. C’est une formule efficace basée sur des principes d’entraînement reconnus pour améliorer les systèmes énergétiques et la capacité cardiovasculaire.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 4 SEPTEMBRE AU 17 DÉCEMBRE 2023
YMCA Cartierville
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Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 12h00 à 12h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 1B
InstructeurSerge
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 34 participants.
Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Si vous êtes en retard de 10 minutes ou plus, vous perdrez malheureusement votre place.
YMCA Saint Roch
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 12h15 à 13h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurMarie-Christine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 17h15 à 18h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlain
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 7h00 à 7h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurSophie
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 12h15 à 13h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurCusi
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 17h00 à 17h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurJimmy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 18h30 à 19h15 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlex
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 7h00 à 7h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlain
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 17h30 à 18h15 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurMarie-Christine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 17h15 à 18h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurJimmy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 12h15 à 13h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurJimmy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
| 17h15 à 18h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlex
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h30 à 10h15 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurMarie-Andrée
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Dimanche
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h45 à 10h30 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlex
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.