Cardio vélo HIIT
Un cours sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute intensité « HIIT » entrecoupés de périodes de récupération. C’est une formule efficace basée sur des principes d’entraînement reconnus pour améliorer les systèmes énergétiques et la capacité cardiovasculaire.
YMCA Cartierville
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Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 12h00 à 12h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 1B
InstructeurSerge
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 34 participants.
On vous invite à venir en tenue pour faire votre activité, dans la mesure du possible.
Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Saint Roch
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 12h15 à 13h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurMarie-Christine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 17h00 à 17h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurSophie
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 17h30 à 18h15 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurMarie-Christine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants
Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 7h00 à 7h45 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurSophie
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 17h15 à 18h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlex
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants
Dimanche
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h45 à 10h30 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-03-20 à 2023-06-18
SalleStudio 5/local 202
InstructeurAlex
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 23 participants