«HIIT» - Tonus
Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi les avantages retirés, notons une hausse du métabolisme longtemps après la fin de votre entraînement.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 4 SEPTEMBRE AU 17 DÉCEMBRE 2023
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 10h30 à 11h30 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleGymnase
InstructeurMayoro
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 50 participants.
YMCA Saint Roch
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Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 12h00 à 13h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 1/local 102
InstructeurNicolas
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.