Force du tronc et abdos
Ce cours est axé sur le renforcement des muscles qui entourent le dos et l’abdomen. Ceux-ci fournissent un bon soutien pour amorcer un mouvement plus stable et plus efficace. Une bonne stabilité de la colonne vertébrale favorise la performance sportive, la prévention des blessures et la réhabilitation.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 4 SEPTEMBRE AU 17 DÉCEMBRE 2023
YMCA Cartierville
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Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 12h00 à 12h45 |
12 + |
Modérée |
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Dates
De 2023-09-04 à 2023-12-17
SalleStudio 2
InstructeurHooma
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 40 participants.
On vous invite à venir en tenue pour faire votre activité, dans la mesure du possible. Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.