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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Camp YMCA Kanawana

Inscriptions ouvertes

Dans un cadre enchanteur, à 15 minutes de Saint-Sauveur, le camp Kanawana offre aux jeunes une expérience inoubliable en nature.

Cours de natation pour enfants

Avec des cours de plusieurs niveaux, vos enfants progresseront à leur rythme, du premier plongeon aux toutes dernières techniques de crawl!

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Libère ta tête, c’est un programme gratuit de bien-être mental pour les personnes de 13 à 30 ans qui vivent du stress, de l’anxiété ou de l’inquiétude.

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Camp YMCA Kanawana

Tir à l’arc, nage, canot… Offrez à votre jeune une expérience de camp de vacances unique au cœur de la nature. Les places sont limitées, alors faites vite pour garantir une place à votre jeune!

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga

YMCA Ouest-de-l'île

Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

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Flexibilité, mobilité et posture

Extensa

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Combinaison d’étirements statiques et dynamiques pour améliorer votre…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement par intervalles

YMCA Ouest-de-l'île

Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Renforcement musculaire

Tonus en douceur

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Exercices en douceur, réalisés avec ou sans accessoires, pour travailler tous…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Circuit athlétique

YMCA Ouest-de-l'île

Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Yoga vinyasa

YMCA du Parc

Séquence dynamique de postures (asanas) initiées par la respiration. Améliorez…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Cardiotonus

YMCA Ouest-de-l'île

Mouvements aérobiques suivis d’exercices de musculation réalisés avec ou sans…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

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Le Y, c'est…

30 600

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

28 500

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

6 100

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

En savoir plus sur le YMCA

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y

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