02.09.11 - En vous entraînant au YMCA, vous aidez les aînés.

S’entraîner au Y, c’est faire un choix responsable et faire partie d’un organisme de bienfaisance...

...qui vient depuis toujours en aide aux aîné(e)s de la collectivité. Nous offrons des projets qui visent à améliorer leur quotidien. Nous nous faisons forts de répondre à l’évolution de leurs besoins en adaptant notre programmation en activités physiques à une population souhaitant demeurer active, mais malheureusement souvent livrée à elle-même et isolée socialement. Le vieillissement de la population est devenu aujourd’hui un véritable enjeu de société.

Des chiffres qui nous incitent à agir :

• Les personnes âgées de 65 ans ou plus constituent aujourd’hui 14,3 % de la population au Québec.
• Les personnes âgées représenteront 24,4 % en 2026 et près de 30 % en 2051.
• En 2041, l'espérance de vie devrait alors atteindre 82 ans pour les hommes et 87 ans pour les femmes.
  

Quelques exemples de ce que fait le Y pour aider les aînés :

• Rendez-vous Y est un centre de jour où les aînés peuvent participer à des activités récréatives avec leurs pairs et socialiser (209 participants et bénévoles).
  
  
• Des aînés en action est un programme d’abonnement autonome qui s’adresse spécifiquement aux aînés ayant besoin d’une supervision adaptée pour les inciter à adopter de saines habitudes de vie et à intégrer l’activité physique à leur quotidien.
  
  
• Plus de 400 personnes âgées et à risque vivant seules reçoivent quotidiennement un appel téléphonique grâce à Hello Bonjour !.
  
  
• Plusieurs de nos centres offrent des programmes de rencontres intergénérationnelles : soutien à la lecture et à l’écriture auprès des jeunes au centre Y Westmount, partage d’un lunch mensuel avec des étudiants d’une école élémentaire au centre Y Pointe-Saint-Charles, ateliers manuels au centre Y Notre-Dame-de-Grâce, autant de prétextes à conversation et plaisir !
  
  
• Des activités régulières appropriées pour cette clientèle font partie de notre programmation (Étirements, Tonus avec Ballon, Yoga en douceur, le programme intégré d'équilibre dynamique (PIED) pour prévenir chutes et fractures et bien d’autres !).
  

Témoignages :

« Depuis que je viens au Y du Parc, ma condition et ma coordination physiques se sont  grandement améliorées et je me sens beaucoup mieux. Ma participation comme membre et bénévole aux diverses activités sociales et artistiques m’a permis de tisser de nouveaux liens et des amitiés durables. » Margo, participante et bénévole à nos programmes aux aînés, au centre Y du Parc

En 2005, Claude Chomski était un homme plus ou moins en forme. À l’âge où d’autres prennent leur retraite, Claude sentait toutefois le besoin de s’activer, mais il ne voulait pas se lancer tout seul dans l’aventure, il recherchait un encadrement. Le YMCA a mis Yaffa, entraîneure personnelle sur sa route. En 2007, Claude a fait le demi-marathon à la marche en 3 h 8 min. Il n’utilise presque plus sa voiture car il circule à pied la majeure partie du temps, il a convaincu sa femme de venir au Y et est devenu l’entraîneur d’un petit groupe de marcheurs. Claude a changé la perception qu’il a de lui-même. Et sa qualité de vie ne cesse de s’améliorer.

Vidéo de Michèle, 67 ans, participante au programme PIED
www.youtube.com/user/lesymcaduquebec?feature=mhee#p/a/u/0/3_v1d91413k

Photos de l'événement