Les Y du Québec possèdent des installations qui se comparent à celles des meilleurs centres de conditionnement physique au Québec et au Canada. Mais les Y se différencient par leur ambiance unique car au Y, en se faisant du bien, on fait du bien aux autres.
Les Y du Québec proposent des formules d’abonnement variées pour toutes les bourses et tous les styles de vie, On peut y pratiquer des activités physiques de toutes sortes, suivre des cours en groupe, obtenir des programmes d’entraînement individualisés, recevoir les conseils d’entraîneurs privés, prendre part à des clubs sportifs et adhérer à des forfaits spéciaux pour toute la famille.
Les centres Y comptent de nombreuses installations : piscine, gymnase, studio de danse, salle de conditionnement physique et de musculation, aréna.
Quelques programmes de santé, sports et loisirs
- Des programmes de conditionnement physique variés : musculation, entraînement cardio-vasculaire, danse aérobique, yoga, Pilates, Bosu, activités aquatiques, sports de raquette, activités récréatives, sports de compétition, arts martiaux et activités de détente.
- Programmes spécialisés pour les aînés, les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes cardiaques et les personnes handicapées.
- Programmes d’amélioration de la santé tels que l'abandon du tabac et la gestion du stress.
- Programmes et formules d’abonnement conçus spécialement pour la famille