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Fiche d'une activité

Zumba

Un mélange tonique et sensuel de danse latine et de gymnastique. Le zumba, dérivé de rumba, est basé sur des routines chorégraphiées alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps.  Sexy, énergique, intense et plaisir garanti !

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.
 
Mots-clés: Aérobic, danse, sensuelle, Cardio,
Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Cartierville

Lundi 18:30 à 19:25
Activité pour : Parent et enfants, famille
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1B

Instructeur : Maria

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Lundi 19:15 à 20:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 3

Instructeur : Jossy

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant le début des cours.

Mercredi 09:00 à 09:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : marieve

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant le début des cours.

Mercredi 19:30 à 20:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 3

Instructeur : Eresa

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant le début des cours.

Jeudi 12:05 à 13:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : Lisbeth

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant le début des cours.

Dimanche 10:30 à 11:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : Kiki

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant le début des cours.

YMCA Centre-ville

Lundi 13:05 à 13:50
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gymnase

Instructeur : Niria

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Du Parc

Mardi 16:30 à 17:30
Activité pour : 13 - 17 ans
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : 2C

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mardi 18:30 à 19:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : 2C

Instructeur : Maria

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mercredi 12:00 à 12:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : 2C

Instructeur : Sarah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Vendredi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : 2C

Instructeur : Micheline

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Guy-Favreau

Mardi 12:35 à 13:20
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Instructeur : Gen

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d’accueil 20 minutes avant le début du cours. Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

Mercredi 17:30 à 18:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio

Instructeur : Gen

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d’accueil 20 minutes avant le début du cours.

Jeudi 11:45 à 12:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio

Instructeur : Mariève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d’accueil 20 minutes avant le début du cours. Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

Vendredi 17:30 à 18:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio

Instructeur : Niria

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d’accueil 20 minutes avant le début du cours.

Samedi 14:30 à 15:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio

Instructeur : Gen

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d’accueil 20 minutes avant le début du cours.

YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Lundi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Salle 1

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 12:00 à 12:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Salle 1

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Samedi 12:15 à 13:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Salle 1

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Mercredi 19:15 à 20:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

YMCA Ouest-de-l'île

Lundi 12:10 à 12:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Karin

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Lundi 19:35 à 20:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Ling

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 10:05 à 11:05
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Ling

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 19:00 à 20:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Silvia

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Samedi 10:50 à 11:50
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Deborah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Westmount

Lundi 18:00 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1

Instructeur : Candie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 18:00 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : Grecia

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Vendredi 09:00 à 10:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1

Instructeur : Kiki

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Dimanche 12:00 à 13:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1

Instructeur : Candie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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