Un cours de yoga tout en douceur pour vous aider à vivre une belle grossesse, de ses débuts jusqu’à la récupération après l’accouchement. Poses, techniques de respiration et de relaxation.
Bénéfices : Force, flexibilité, coordination, équilibre, posture. Concentration, estime de soi, énergie, contrôle du stress.
Mots-clés: Cardio, rythmique, rythme, force, muscles, résistance,