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Fiche d'une activité

Yoga & méditation

Cours de yoga suivi d'une période de méditation guidée. Un rendez-vous à ne pas manquer pour ceux qui veulent travailler leur force et leur flexibilité. Un cours où l'on peut atteindre un bon niveau de relaxation et de calme pour le corps et l'esprit.

Bénéfices : Force, flexibilité, coordination, équilibre, posture. Concentration, estime de soi, énergie, contrôle du stress.


Mots-clés: apaisement, douceur, flexibilité
Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Ouest-de-l'île

Mardi 10:05 à 11:20
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1

Instructeur : Debra

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Pointe-Saint-Charles

Vendredi 12:00 à 13:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Débutant

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio A

Instructeur : Nathalie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants de niveau intermédiaire.


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