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Fiche d'une activité

Tonus fonctionnel Express

Cours tonus fonctionnel pour gens pressés. D'une durée de 30 ou 45 minutes, ce cours met l'emphase sur les mouvements de la vie de tous les jours.

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.

 
Mots-clés:  Cardio, rythmique, rythme, routine, danse, force
Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Ouest-de-l'île

Jeudi 12:10 à 12:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Kari

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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