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Fiche d'une activité

Tonus-Étirements

Cours axé sur le renforcement musculaire, l'endurance et la flexibilité.

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.


Mots-clés: Cardio, force, abdominaux, coordination


Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
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YMCA Du Parc

Vendredi 11:00 à 11:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : 2C

Instructeur : Nathalie Gadouas

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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