Cours de Pilates adpaté pour les femmes qui viennent d'accoucher. Ces exercices tout en douceur permettent d'activer la circulation et de tonifier le corps.
Bénéfices : Force, flexibilité, coordination, équilibre, posture. Concentration, estime de soi, énergie, contrôle du stress.
Mots-clés: Fitness, Cardio, rythmique, rythme, force, muscles, résistance, doux, calme, maman, bébé, enfant, parent