On s’amuse dehors ! Circuits de marche variés dans la ville favorisant l’entraînement cardiovasculaire. Aucun équipement requis à l’exception d’une bonne paire de chaussures de marche et de vêtements confortables. Annulation possible en cas de mauvais temps. Inscription au comptoir d'accueil.
Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.
Mots-clés: l'extérieur, en milieu sauvage,