Art martial japonais basé sur les armes naturelles du corps (doigts, mains, coudes, genoux, pieds, tête, épaules, etc.) Coups de poings et de pieds, projections et autres techniques développent la force, l'agilité et la flexibilité. Pas de combat. Aucune expérience requise.
Bénéfices : Force, flexibilité, contrôle du poids. Vitesse, coordination, agilité, équilibre et posture. Concentration, estime de soi, énergie et contrôle du stress.
Mots-clés: Chinoise, Chine, contrôle, force, tonification, épargnant, rythme, rythmique, combat, arts martiaux