Programme de conditionnement physique adapté pour personnes ayant différents degrés de handicap physique. Au moyen d’exercices variés et personnalisés, le programme permet aux participants de maintenir ou d’améliorer leur niveau global de santé et de bien-être.
Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.
Mots-clés: Force, Cardio, douceur, attaque, accessibilité, individuelle,