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Fiche d'une activité

Camp d'entraînement

Cours intense qui vous permettra d'améliorer votre force, votre vitesse et votre puissance. Pas de chorégraphie et musique en sourdine.  Entraînement de base cardiovasculaire et musculaire (sauts et course).

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.

Mots-clés: Cardio, rythmique, rythme,

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Cartierville

Mercredi 17:05 à 17:45
Activité pour : 12-17 ans
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1B

Instructeur : Clinton

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 18:15 à 19:00
Activité pour : Parent et enfants, famille
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 1B

Instructeur : Paul

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 19:30 à 20:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : Paul

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

YMCA Guy-Favreau

Mardi 11:45 à 12:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Instructeur : Gabriel

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

Jeudi 11:45 à 12:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Instructeur : Gabriel

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants de niveau avancé.

YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Mercredi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Instructeur : Marie-France T.

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Lundi 12:05 à 13:05
Activité pour : Adultes
Niveau - Avancé

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Réserver par téléphone une journée avant le cours.

Mercredi 12:05 à 13:05
Activité pour : Adultes
Niveau - Avancé

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gym

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Réserver par téléphone une journée avant le cours.

YMCA Ouest-de-l'île

Lundi 18:15 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Veronica

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mardi 08:00 à 08:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Instructeur : Kari

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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