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Fiche d'une activité

Aqua prénatal

Cours d'aquaforme spécialement adapté aux besoins et aux limites spécifiques des femmes enceintes.

Bénéfices : Cardio-vasculaire, force, endurance, contrôle du poids. Vitesse, coordination, agilité, équilibre et posture. Concentration, estime de soi, contrôle du stress.

 

Mots-clés: eau, douce, résistance, tonification, grossesse,

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Jeudi 18:00 à 18:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Piscine

Instructeur : Linda

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d’abonnement réseau et, s’il y a lieu, dans la formule d’abonnement local du centre où cette activité est offerte. Cette activité est aussi disponible à la carte. Veuillez contacter votre centre Y pour plus de détails.

Autres informations :
Inscription obligatoire.

YMCA Ouest-de-l'île

Mardi 17:30 à 18:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Piscine

Instructeur : Loretta

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d’abonnement réseau et, s’il y a lieu, dans la formule d’abonnement local du centre où cette activité est offerte. Cette activité est aussi disponible à la carte. Veuillez contacter votre centre Y pour plus de détails.

Autres informations :
Inscription obligatoire. Bonnet de bain obligatoire.


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Un cours de yoga tout en douceur pour vous aider à vivre une belle grossesse, de ses débuts jusqu’à la récupération après l’accouchement. Poses, techniques de respiration et de relaxation.