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Fiche d'une activité

« Classical Stretch »

Programme de conditionnement qui sert à améliorer la souplesse et la flexibilité avec des exercices variés d’étirement inspirés du ballet, du Tai Chi, du yoga et de Pilates.

Bénéfices : Force, flexibilité, coordination, équilibre, posture. Concentration, estime de soi, énergie, contrôle du stress.

Mots-clés: apaisement, douceur, flexibilité

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Cartierville

Vendredi 10:00 à 10:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Studio 2

Instructeur : Louise

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Westmount

Lundi 10:05 à 11:05
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2012-04-02 au : 2012-06-17

Salle : Gymnase

Instructeur : Sarah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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