Évaluation de la condition physique

Nos entraîneurs certifiés sont là pour vous

Vous êtes sur le point d’entreprendre un nouveau programme d’exercice? Vous souhaitez évaluer vos progrès? Votre routine actuelle ne vous motive plus? Vous êtes sédentaire et ne savez pas par où commencer?

Pour bien atteindre vos objectifs, optez pour une évaluation de votre condition physique. L’évaluation des diverses composantes de la condition physique (capacité cardiovasculaire, composition corporelle, tests musculosquelettiques), menée sous la direction d’un entraîneur certifié, est un élément incontournable de l’entraînement.

À l’issue de l’évaluation, l’entraîneur vous formulera des recommandations fondées sur les résultats obtenus et les objectifs désirés. Vous pourrez alors recommencer votre entraînement sur de bonnes bases.

Ce programme est offert aux YMCA Cartierville, YMCA Centre-ville, YMCA du Parc, YMCA Guy-Favreau, YMCA Hochelaga-Maisonneuve, YMCA Ouest-de-l’île et YMCA Westmount.