Entraîneurs privés

Albert Zakay

« La vie est plus amusante quand on joue. »

Certifications

  • PNCE, niveau 1 – Instructeur de squash.

Expérience

  • Instructeur de squash certifié.
  • Instructeur bénévole animant des cliniques de squash au Y depuis septembre 2014.
  • Instructeur animant des cliniques destinées aux femmes, aux enfants et aux adolescents.

Forfaits

  • Leçons privées, semi-privées ou en petits groupes disponibles.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Alejandro Poch

Ma passion est d’accompagner mes clients dans un entraînement plus efficace et plus globale. Je veux leur transmettre un maximum de connaissances et améliorer leur compréhension du cheminement vers un mode de vie sain.

Spécialités :

  • Entraînement cardiovasculaire
  • Entraînement fonctionnel et sportif
  • Pliométrie
  • Musculation et renforcement musculaire

Certifications

  • YMCA FIT- Entraînement individuel
  • YMCA FIT- Conditionnement correctif
  • Haltérophilie Méthodes et techniques d’entraînement (petits groupes et adolescents)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Alison Rogers

Spécialités:

  • Planification de programme
  • Développement de la force
  • Équilibre
  • Flexibilité et hypermobilité
  • Condition médicale relié à l’ostéoporose, problèmes de glande thyroïde

Principales certifications: 

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • TRX® - Entraîneure qualifiée 
  • YMCA - Choréographie Step et Aérobie en groupe
  • YMCA  - Développement de la force en groupe
  • YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Anahite Afshar

Partenaire de votre bien-être, j’ai pour objectif de vous accompagner dans votre démarche de santé. Passionnée de bonne nourriture et de nature gourmande, j’ai la conviction que la santé et le plaisir sont alliés. Je prône une alimentation saine, intuitive, sans restriction et en harmonie avec l’environnement. Bien manger doit rimer avec simplicité, variété et, surtout, saveur. Mon rôle est de vous aider à faire des choix éclairés et adaptés à vos besoins.

Formations et spécialités

Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec:
- prévention et gestion de problèmes de santé (maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension artérielle, dyslipidémie, problèmes digestifs, etc.);
- problèmes de poids;
- problèmes de comportement alimentaire;
- nutrition sportive.

Disponibilité : YMCA du Parc

Andrée-Anne Lévesque

Passionnée par l’entraînement, l’anatomie et la santé en général, Andrée-Anne a décidé d’obtenir la certification F.I.T du YMCA pour approfondir ses connaissances. Ce fut le déclic pour réorienter son choix de carrière.

Que ce soit pour perdre du poids, être en meilleure forme physique pour pratiquer un sport, améliorer votre posture ou recommencer à vous entraîner après une blessure, il lui fera plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs!

Certifications

  • F.I.T  - entraînement individuel - YMCA, 2012.
  • Études en techniques de réadaptation physique, 2016.
  • RCR - DEA

Spécialités

  • Entraînement en circuit.
  • Réadaptation physique / prévention des blessures.
  • Amélioration de la posture.

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Anthony Manelli

J’ai deux grandes passions : l’entraînement et aider les gens à atteindre leurs objectifs en matière d’entraînement. Ces deux passions représentent mes sources de motivation à titre d’entraîneur privé. Ma détermination, mon dynamisme et mes connaissances me permettent d’aider mes clients à atteindre leurs objectifs avec détermination et motivation.

Certifications

  • YMCA FIT - Entraîneur individuel
  • FMS: Functional Movement and Screen Certification niveaux 1 & 2
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Anto Mannarino

Ma passion est d’encourager les femmes à être fortes et en santé. Je leur offre le maximum de bénéfices en incorporant la musculation à leur régime de conditionnement physique. Ainsi, elles obtiennent des résultats plus rapides en perte de poids tout en maintenant un niveau optimal de santé. J’inclus une variété de techniques d’entraînement comme HIT, l’entraînement en circuit et le protocole Tabata. Je leur apporte la motivation dans les séances d’exercices parce que ma passion c’est de leur faire découvrir la version la plus saine de leur corps.

Spécialités :

  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit et camp d’entraînement
  • Musculation et hypertrophie
  • Conditionnement pour les personnes ayant des affections chroniques

Principales certifications :

  • FIT YMCA conditionnement individuel
  • • Expérience d’enseignement au Québec et en Ontario

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Barry Sullivan

Je ne suis pas un entraîneur, je suis un enseignant et un coach. Mon ambition est de faire de vous un athlète à vie. Je vous enseigne les bases que vous utiliserez pour vous entraîner efficacement et sans vous blesser. Ensemble, nous pouvons travailler à un plan pour atteindre et surpasser vos objectifs.

Spécialités:

  • Qualité et amplitude du mouvement
  • Entraînement fonctionnel utilisant les 7 mouvements de base
  • Fondateur des services d’entraînement ‘youbutbetter.ca’

Principales certifications:

  • Coach TRX®: entraînement militaire, médecine sportive
  • Entraînement pré- et post-natal
  • Vitalité, performance et reconditionnement
  • YMCA FIT - Entraînement individuel YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Bassel Youssef

Ma philosophie est d’améliorer la santé physique et émotionnelle de mes clients en leur donnant une expérience d’entraînement qui changera leur vie et les aidera à être à leur plein potentiel.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Entraînement correctif et correction de la posture
  • Réhabilitation post-blessure
  • Entraînement métabolique et musculation
  • Entraînement par intervalles à haute intensité

Certifications

  • CHEK : entraîneur et mode de vie holistique
  • Académie nationale de médecine du sport : exercices correctifs, perte de poids, arts martiaux
  • CanFitPro : entraîneur privé et de groupe
  • YMCA FIT : formateur et entraîneur

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Ben Leach

L’exercice peut améliorer tous les aspects de votre vie: votre santé mentale, physique et spirituelle. Peu importe votre âge ou votre niveau de condition physique, je peux vous aider à atteindre vos objectif. Amusons-nous le plus possible!

Spécialités:

  • Entraînement fonctionnel et en circuit
  • Entraînement en petit groupe
  • Perte de poids
  • Renforcement du tronc et des abdominaux
  • TRX® Entraînement en suspension

Principales certifications:

  • ACS – Entraînement privé - TAV College
  • FMS 1&2 Évaluation fonctionnelle du mouvement
  • YMCA FIT - Entraînement individuel et spécialiste en entraînement privé CanFitPro
  • YM-YWHA—Instructeur de conditionnement de groupe

Disponibilité : YMCA Westmount

Bénédicte Lebel

Finissante au baccalauréat en kinésiologie à l’UQAM, je serai là pour vous diriger à travers vos entraînements. Un entraînement se planifie, se calcule et s’évalue, quel que soit l’objectif final. Un plan étape par étape, ponctué d’évaluations, vous permettra d’affiner votre taille, de gagner de la masse musculaire ou de courir ce fameux marathon!

Certifications et formations

  • BAC en kinésiologie, UQAM
  • CanFitPro
  • Haltérophilie
  • TRX
  • PIED
  • RCR/DEA

Disponibilité : YMCA du Parc

Boris Kovacevic

Création de programmes conçus en fonction des besoins spécifiques des clients. « N’importe quel entraîneur peut vous rendre fatigué, mais pas n’importe quel entraîneur peux vous rendre meilleur. »

Spécialités:

  • Force et conditionnement
  • Conditionnement correctif/pré-réadaptation
  • Entraînement fonctionnel
  • Gestion du poids

Principales certifications:

  • YMCA - entraînement individuel, conditionnement correctif et conditionnement de groupe
  • CanFitPro - spécialiste en entraînement privé (PTS) et spécialiste en nutrition et mieux-être (NWS)
  • TRX suspension - entraîneur et TRX - médecine sportive
  • KBell Training Academy - entraîneur Kettlebell
  • FMS L1 & L2 - Système de mouvement fonctionnel

Disponibilité : YMCA Westmount

Céline Matteau

Le corps et l’esprit forment un tout et s’influencent mutuellement. J’aime à dire quand la tête ne va pas, il est bon de bouger les jambes !  Ma vision de la santé se résume simplement à ce proverbe tibétain : « La santé de l’intérieur se voit à l’extérieur ».

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel du corps et de l’esprit
  • Soutien pour vieillir en forme et avec sagesse
  • Augmentation de la motivation personnelle
  • Perte de poids et remise en forme
  • Gestion du stress et de l’anxiété

Certifications

  • Activation musculaire et étirements isolés
  • Psychologie positive - Coach de vie
  • Entraînement individuel et correctif
  • Maître praticienne en PNL
  • Instructrice Tabata

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Chris Cornish

« L’effort est incontournable. Adoptez-le» – Roger Federer

Je sais combien c’est dur de sortir de l’ornière. Je sais combien c’est dur de faire des changements majeurs. Mais vous en êtes capable et je peux vous aider parce que j’ai la formation et l’énergie pour le faire!

Dans ma vingtaine, j’étais un joueur de tennis classé au niveau national et j’ai été admis à l’université grâce à une bourse en tennis. Dans ma trentaine, diabétique de type 1, j’ai passé par une mauvaise période, j’ai pris 70 lbs et, à un moment donné, j’ai même perdu ma vision. Au cours des 5 dernières années je me suis pris en main et aujourd’hui, grâce à des changements positifs, je suis heureux et en santé.

Si j’ai pu le faire, vous aussi vous en êtes capable!

Spécialités :

  • Ex joueur de tennis classé au niveau national
  • Entraînement athlétique
  • Conditionnement pour les personnes avec les affections chroniques
  • Spécialisé dans la clientèle affectée par le diabète, Type 1 + 2

Principales certifications :

  • FIT YMCA Niveau 1, entraînement individuel
  • Instructeur de tennis certifié, niveaux 1 + 2

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Christopher Diktakis

Chris est membre/bénévole/entraîneur au YMCA depuis 2010. Il aide les gens à atteindre leurs buts en matière de conditionnement physique et de mode de vie.  Après avoir terminé ses études en thérapie du sport et fait un stage auprès des Canadiens de Montréal, il a décidé de revenir au YMCA et de mettre son expérience et ses connaissances au profit du Y.

Spécialités :

  • Performance athlétique et conditionnement sportif
  • Analyse de mouvement fonctionnel
  • Techniques d’haltérophilie
  • Gestion de la douleur

Principales certifications :

  • Thérapeute du sport agréé (CAT(C))
  • Certified Strength and Conditioning Specialist (NSCA, FIT YMCA)
  • FMS™ (Functional Movement Screen™ 1 et 2) SFMA™ (Selective Functional Movement Assessment™)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Claudette Rouisse

J'offre des programmes d'entraînement qui permettent d'atteindre des objectifs spécifiques et qui offrent des résultats tangibles et durables.
Pour une perte de poids, une correction de la posture, une amélioration de la capacité cardiovasculaire, de la force ou de la flexibilité musculaire ou une amélioration de la technique de yoga, ma formation complète et ma capacité à vous motiver vous amèneront à constater une différence remarquable.

Certifications

  • B.Sc. éducation physique, MA
  • Programme FIT du YMCA – entraînement individuel et conditionnement de groupe.
  • CanFitPro
  • ACSM
  • TRX niveau 1
  • Certifiée « coach de mieux-être » & « coach de vie »
  • Maître-instructeur YogaFit, E-RYT Ashtanga
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Centre-ville, YMCA Guy-Favreau, YMCA Westmount

Daniel Saintiche

Le programme d’entraînement que j’ai créé met l’accent sur trois éléments clés :

  • la musculation
  • le culturisme
  • l’entraînement fonctionnel.

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, niveau 1, YMCA.
  • Entraînement TRX, niveau 1.
  • Conditionnement correctif.

Spécialités

  • Entraînement TRX.
  • Entraînement athlétique.
  • Principe de biomécanique
  • Étirement myofascial.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Dean Smith

Je veux inspirer les gens. Je veux que les gens me regardent et disent: « grâce à vous, je n’ai jamais abandonné. »

Spécialités:

  • Basket-ball
  • Entraînement privé
  • Patience
  • Force mentale
  • Vitesse, force et agilité

Principales certifications:

  • Basket-ball, niveaux 1 à 3
  • RCR, niveau A

Disponibilité : YMCA Westmount

Debbie Young

« Il n’en tient qu’à moi pour que je connaisse du succès.» 
-William H. Johnson

«Quand on sait davantage on fait davantage.» 
- Maya Angelou

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, YMCA.
  • Conditionnement correctif, YMCA.
  • Rebâtir des modèles de mouvements fonctionnels, YMCA.
  • Entraîneur canadien S7.

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel.
  • Entraînement TRX.
  • Entraînement par intervalles à haute intensité.
  • Performance sportive.
  • Entraînement prénatal et post-natal.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Diana Pollard

J’entraîne des clients en privé depuis 16 ans et la plus belle récompense que je reçois, c’est quand mes clients me disent qu’ils sont plus forts et qu’ils font même des choses qu’ils n’auraient jamais imaginé pouvoir accomplir quand ils ont commencé. La santé et la forme physique ne sont pas toujours synonymes de gros muscles. Parfois, c’est être assez fort et en santé pour pouvoir profiter de la vie et faire les choses qui nous intéressent !

« La vie, c’est comme une bicyclette. Il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. »
- Albert Einstein

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, conditionnement de groupe, et Cardio cycle.
  • Conditionnement correctif.

Spécialités

  • Entraînement pour personnes âgées.
  • Entraînement fonctionnel.
  • Entraînement en circuit.
  • Entraînement thérapeutique.
  • Entraînement semi-privé et en petit groupe.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Dominique Van de Maele

Dominique propose une approche holistique du bien-être. L’exercice est pour lui un moyen d’atteindre le bonheur et non une fin en soi. Il comprend le besoin de trouver un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.

Il développera avec vous un programme qui répond exactement à vos objectifs et vos conditions de vie. Avec lui, il n’y a pas deux programmes identiques. Il est passionné, inspirant, à l’écoute, engagé vers des résultats concrets, et il offre un suivi soutenu et rigoureux.

* Dominique peut entraîner en français, en anglais et en espagnol.

Certifications

  • F.I.T - entraînement individuel - YMCA, 2013.
  • Coach de vie (Fédération des coachs certifiés).
  • RCR - DEA

Spécialités

  • Mise en forme.
  • Perte de poids.
  • Tonus musculaire.
  • Posture / équilibre / flexibilité / mobilité.
  • Entraînement spécialisé pour les 50 ans et plus.
  • Équilibre vie-travail ou vie-retraite.

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Émilie Poirier

J’offre un suivi en entraînement personnalisé adapté à vos particularités et vos objectifs. Que ce soit pour perdre du poids ou avoir un meilleur tonus musculaire, en finir avec vos tensions et votre douleur, ou pour tout simplement vous remettre en forme, j’ai la solution qu’il vous faut. Le suivi en entraînement privé soutiendra votre motivation afin que vous puissiez avoir des résultats durables. Je suis une personne attentive et compréhensive. Je m’assure que mes clients atteignent leurs objectifs le plus rapidement possible et de manière agréable. 

Certifications et formations

  • BAC en kinésiologie
  • TRX
  • Diplôme en étude ostéopathique (en cours)
  • SCPE

Disponibilité : YMCA du Parc

Enrico Quilico

Je suis convaincu que le travail de proximité est la seule façon de développer des routines efficaces pour atteindre une bonne forme physique. Je prône la santé à travers l’activité physique soit à des fins de compétition sportive, soit tout simplement pour les activités quotidiennes.

Spécialités :

  • Sports d’endurance: (natation, cyclisme, course, triathlon)
  • Évaluation posturale et conditionnement correctif
  • Musculation pour la performance sportive
  • Entraînement fonctionnel

Certifications

  • Maîtrise ès arts, Activité physique adaptée Kinésiologie & éducation physique, Université McGill
  • YMCA & YM-YMHA - Conditionnement correctif
  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • Secourisme avancé en régions isolées (SIRIUS)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Éric Cyr

Je suis entraîneur privé et professeur de yoga depuis 1996. Mon approche est la suivante : comment harmoniser le mental, le cœur et la volonté par l'entraînement ? Peu importe la session d'entraînement en cours, elle est traitée en fonction de l'usage que nous pouvons en faire pour une meilleure compréhension de nous-mêmes et une meilleure condition physique. Ce qui, immédiatement, vous convaincra de travailler avec moi, c'est que j’expérimente ce que j’enseigne. Ma démarche est claire, précise, simple et à la portée de tous.

« L'entraînement est une science, un art et un mode de vie. »

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • FMS: Évaluation des mouvements fonctionnels (niveaux 1 et 2)
  • Yoga (Sivananda & Kundalini)
  • TRX Fusion
  • CrossFIT
  • Entraîneur privé, Université McGill
  • Praticien en PNL (neuro-linguistique), certifié par le CQPNL
  • Technicien en massage suédois cinétique certifié par KinéConcept
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Evan Beloff

Ponctualité, efforts, apprentissage, amélioration.

Spécialités:

  • Nutrition sportive et nutrition clinique
  • Entraînement fonctionnel
  • *Développement de la force et tonification du corps
  • Entraînement militaire et en circuit
  • Perte de poids, performance sportive et réadaptation suite à une blessure

Principales certifications:

  • YMCA FIT
  • YMCA—Conditionnement correctif
  • Naturothérapeute certifié (Nd.A)
  • Diplôme de 3e cycle en nutrition sportive
  • Certification en végétarisme
  • Et d’autres sur demande

Disponibilité : YMCA Westmount

Fari Graeeli

L’Est rencontre l’Ouest. Mon approche intègre mes connaissances acquises par la pratique du soccer dans le monde entier, du yoga en Inde pendant 8 ans et des arts martiaux. Elle consiste à évaluer, ajuster et  progresser!

Spécialités:

  • Yoga
  • Arts martiaux
  • Soccer
  • Entraînement haute performance
  • Développement du caractère et de la force

Principales certifications:

  • YMCA FIT
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Farrell Kaufman

J’ai passé les 20 dernières années dans le domaine de la santé à perfectionner mes connaissances au niveau de la nutrition et de la mise en forme. Ma spécialité est d’aider les gens qui sont déterminés à apporter des changements à leur santé en faisant de l’exercice. Au plaisir de vous rencontrer !

Certifications

  • YMCA FIT - Entraîneur individuel
  • FMS: Functional Movement and Screen Certification niveaux 1 & 2
  • Conditionnement correctif
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Fitzroy Roberts

Ma plus grande gratification, c’est d’aider mes clients à atteindre leurs objectifs. En tant qu’entraîneur privé, je dois élaborer des programmes individuels adaptés aux besoins de mes clients. Ma carrière au YMCA a débuté en 2005. Ma plus grande qualité est le fait de pouvoir motiver mes clients à atteindre les objectifs fixés.

Certifications

  • YMCA FIT - Entraîneur individuel
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Franceen Roll

Depuis 2005, je prépare des programmes de conditionnement personnalisés pour chacun de mes clients. Je suis spécialiste des clientèles du troisième âge et des personnes souffrant du cancer. J’ai aussi une formation en Mind-Body-Spirit training. Mon expérience et mes spécialisations servent à concevoir un programme complet pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

Certifications

  • Certifiée en « Corrective Conditioning »
  • Certifiée Masters en programmation neurolinguistique
  • Certifiée NLP Coach Training, dont un certificat en hypnothérapie et en thérapie Time Line
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Geneviève Rougeau

Passionnée par la bonne bouffe, j’aide les gens à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité en se reconnectant aux signaux de faim et de satiété. J’ai la conviction que bien manger, ça ne devrait pas être compliqué.  Que vous ayez un objectif de nature sportive, de gestion de poids, ou que vous vouliez améliorer vos habitudes alimentaires, je suis votre référence! J’adapte mes services à vos objectifs et selon vos besoins.

Certifications

  • Membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)

Disponibilité : YMCA Cartierville

Georges Labrosse

Mon entraînement personnel de haut calibre depuis mon adolescence m’a fait croire fermement que l’exercice physique est la clef à une bonne santé. Mon engagement personnel me donne la motivation nécessaire pour aider les personnes à réaliser leur plein potentiel en ce qui touche l'apparence physique, la force musculaire, la masse musculaire ou la condition physique en général.

Spécialités :

  • Crossfit™
  • Entraîneur et coach de football pour adolescents

Certifications

  • YMCA FIT Conditionnement Individuel
  • YMCA FIT Conditionnement Correctif
  • Crossfit™ Niveau 1

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Greg Kepka

Ne commencez rien que vous n’avez pas l’intention de finir.

Spécialités:

  • Dynamophilie
  • Musculation et conditionnement
  • Culturisme

Principales certifications:

  • CanFitPro - spécialiste en entraînement privé
  • YMCA FIT
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Helen Neves

Un corps sain peut accomplir des choses étonnantes. Il faut vivre le moment présent au meilleur de nous-mêmes, sans douleur et sans blessures !

Spécialités :

  • Post-blessure et post-réhabilitation
  • Coach de mode de vie holistique
  • Entraînement pour tous les âges, incluant les aînés
  • Activation musculaire

Certifications

  • Science de l’exercice, spécialisation : activité physique adaptée
  • NSCA - Entraîneur privé
  • CHEK - Coach, mode de vie holistique, niveau 3
  • Certification Be Active

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Hooma Sheikh

C’est ma passion de l’entraînement qui me pousse à  aider les gens à être en forme, en bonne santé et à vivre une vie saine. Mes entraînements sont efficaces, variés, progressifs et sécuritaires, mais le plaisir reste la pierre angulaire d’entraînements motivants pour tous mes clients. En tant qu’entraîneure, je suis enthousiaste et solidaire afin que mes clients demeurent intéressés et stimulés. « Mangez, entraînez-vous et préservez votre santé pour un avenir meilleur. »

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • Programme FIT du YMCA – Conditionnement de groupe – Chorégraphie : aérobie et step
  • Conditionnement correctif
  • Stott Pilates
  • Certifiée en condition physique / programme de nutrition, Institut Stratford de formation de Mt
  • RCR-DEA.

Disponibilité : YMCA Cartierville

Hugo Vega

Blessé à plusieurs reprises alors que je jouais au football durant mes études secondaires, j’ai pris conscience de l’importance d’un entraînement assidu et j’ai constaté les bienfaits qui en découlent. Depuis l’an 2000, je m’intéresse particulièrement à la musculation et au conditionnement physique. L’impact de l’activité physique sur les individus est important et c’est pourquoi il est essentiel d’adopter une approche personnalisée du conditionnement physique. De mon côté, je prends plaisir à élaborer des programmes intégrés qui procurent à mes clients des moments de plaisir et de ressourcement profond.

Certifications

  • Certifié par le YMCA (programme FIT) - Entraînement individuel
  • Certifié en « Corrective Conditioning »
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Westmount

Hyongok Kent

Que ce soit en ski de randonnée, en vélo, à la course, en randonnée pédestre ou en yoga, je trouve toujours de nouvelles façons d’améliorer mes programmes de conditionnement. J’y intègre les principes de la fonctionnalité, de la minimisation du déséquilibre musculaire, l’adoption d’une bonne posture, le renforcement du dos et de la ceinture thoracique, la flexibilité et la minimisation de la vitesse durant l’entraînement. Je crois que c’est une façon très efficace d’éviter les blessures, d’obtenir une meilleure maîtrise du corps et de générer un bien-être. J’exerce mon métier d’entraîneur personnel certifié depuis plusieurs années et ma clientèle, de tous les âges et de conditions physiques variées, bénéficie de programmes conçus sur mesure.

Spécialités:

  • Instructrice de course/marche Chi
  • Alignement postural
  • Fluidité du mouvement
  • Entraînement mental en vue du mouvement
  • Renforcement des muscles respiratoires

Principales certifications:

  • Maître instructrice de course Chi
  • Rajustement du pelvis—Postural Restoration
  • Institute Système de mouvement fonctionnel (SMF), niveau 1
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Jacques Brochu

Je travaille dans le domaine de la création chorégraphique et de l'enseignement de la danse dans des institutions reconnues depuis bientôt vingt ans. Membre cofondateur de la compagnie Mia Maure danse (1985), je poursuis présentement une formation spécialisée en Feldenkrais sur les approches somatiques. Fasciné par le développement du corps en mouvement, dans un objectif de mise en forme ou simplement d'un point de vue du corps expressif, je recherche les stratégies pédagogiques qui permettent aux gens de performer dans le respect de leur nature individuelle. J'intègre à ma pratique une multiplicité d'approches encourageant chaque client à élargir son vocabulaire physique. Formateur engagé auprès du YMCA depuis 1992, j'ai participé à la mise en place de plusieurs cours. Mon expertise comme entraîneur privé est à l'image de mon engagement professionnel, c'est-à-dire la recherche de l'excellence.

Certifications

  • DESS en danse de l'UQÀM
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Jacques Gareau

À titre d’entraîneur, je vous aiderai à préciser vos objectifs, à identifier vos ressources, à soutenir votre motivation et à mettre tout en œuvre pour atteindre les buts que vous vous fixez. Au cours des dernières années, diverses expériences m’ont permis d’acquérir une bonne connaissance liée au développement de la personne en lien avec l’activité physique et le bien-être . Étant moi-même un coureur, je connais le prix de l’effort, ses exigences et ses bénéfices. Je veux vous aider à faire entrer dans votre vie les bienfaits de l’activité physique  et par mon expérience comme coach de vie je vous apporterai le soutien pour aller au bout de votre projet.

Certifications

  • Coach de vie professionnel certifié Neuro-Activ
  • Bac Spécialisé en éducation
  • Certifiée YMCA FIT : Entraînement individuel
  • RCR A-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Jean-Baptiste Dargelos

Je propose un programme d’activités adaptées aux besoin de chacun. Mon expérience me permet de prendre en charge des gens de tous âges, ayant chacun des vécus sportifs différents. Je vous accompagne pour divers objectifs tels qu’une perte de poids, une prise de masse musculaire, une recherche de motivation et de sécurité dans l’exercice physique ou de relaxation – le tout dans un but de bien-être. Je suis un entraîneur plein d’énergie, créatif, et dévoué à ma passion d’aider les gens à épouser un style de vie sain, actif, épanouissant et gratifiant.

Certifications et formations

  • BAC en entraînement sportif, kinésiologie
  • Maîtrise en science de l’activité physique
  • Brevet d’État d’entraîneur professionnel de Rugby à XV, CREPS de Toulouse, FR

Disponibilité : YMCA du Parc

Jean-Luke Côté

Que ce soit pour la perte de poids, l’endurance ou la musculation, je propose un style d’entraînement efficace adapté à toutes les conditions physiques. Après avoir été gymnaste pendant plusieurs années, j’ai été entraîneur pour les clubs Gymnix et Gymslick de Montréal et enseigné l'aérobie de 1989 à 2000 à Montréal, à Toronto et à Hong-Kong. J’ai aussi travaillé dans le domaine du spectacle en faisant des apparitions sur les scènes des pièces musicales Grease, Cabaret, Cats et Chicago ainsi qu’au Match des Étoiles. Je continue à suivre les formations en entrainement privé du YMCA et de Can-Fit-Pro. N’hésitez pas à venir me rencontrer!

Certifications

  • Certifié par le YMCA (programme FIT)
  • RCR-DEA.

Disponibilité : YMCA du Parc

Josée Duclos

« Ne limite pas tes défis; défie tes limites. » (Doctifit)
Une bonne condition physique est indissociable d'un mode de vie sain et équilibré qui se construit graduellement. Je crois qu’il n'est jamais trop tard pour adhérer à une vie active; vous ne pouvez que vous améliorer et même vous surpasser!

Spécialités :

  • Conditionnement général santé
  • Techniques de ballet
  • Alignement de la posture

Certifications

  • YMCA FIT — Entraînement individuel
  • YMCA FIT — Conditionnement correctif
  • Yoga Vinyasa (Wanderlust)

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Julie Leblanc

L’entraînement est une passion où la rigueur et la discipline est de mise. La santé est le bien-être physique et psychologique. Le dépassement de soi passe par l’atteinte de ses objectifs.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Hypertrophie
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement en circuit
  • Réhabilitation
  • Évaluation physique et posturale
  • Santé mentale et dépendances

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Kelly Sun

Manger représente une grande partie de notre vie quotidienne. Si vous vivez ces moments en souffrance, en restriction, alors c’est le temps de changer votre approche face à la nutrition. J’utilise une approche viable, positive et sans stress face à la gestion du poids. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez à gérer vos besoins et désirs pour la bouffe! (EnVichir.com)

Spécialités :

  • Perte de poids
  • Diabète
  • Santé (hypertension, dialyse rénale, côlon irritable) Image corporelle
  • Manger en excès (« binge eating »)

Certifications

  • Membre de l’Ordre des diététistes du Québec
  • Coach en psychologie alimentaire
  • Instructeure de Zumba

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Laura Daxon

L’exercice physique est essentiel pour vivre une vie longue et saine. CHOISISSEZ de BOUGER avec Laura, et récoltez les bénéfices illimités du mouvement conscient, du travail sur soi et de la conscience corporelle.

Spécialités

  • Conditionnement du corps et de l’esprit
  • Conditionnement individuel, groupe et correctif
  • Yoga et entraînement pour les aînés
  • Pilates au matelas et debout
  • Thérapie étirement du fascia

Certifications

  • CanFitPro® - Entraînement : corps et esprit
  • NPI - Entraînement avec résistance
  • YMCA - Coach de vie active
  • Certifications du Physical Mind Institute
  • Certification Stretch to Win Institute

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Laurie Macdonald

En tant qu’ experte de remise en forme, je vise à éduquer et responsabiliser autrui vers une vie plus  saine et active. J’ai une connexion unique avec mes clients et leur partage ma  philosophie qui met l'accent sur l'intégration du mouvement, la créativité et la conscience de soi.

Spécialités

  • Conditionnement correctif
  • Activation musculaire
  • Yoga (en privé ou en groupe)
  • THEGROOVE®
  • Reiki

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement individuel et correctif
  • YMCA FIT - Entraînement et cyclisme de groupe
  • YogaFit Canada - Instructrice de yoga
  • THEGROOVE® - Maître entraîneur et facilitatrice
  • CHEK Institute® - Coach de bien-être holistique

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Lenroy Walcott

Entraîneur bénévole au YMCA depuis 1995, je me spécialise en évaluation de postures et conditionnements et en masse musculaire. Mes connaissances spécialisées en ce domaine sont d’un grand secours dans l’élaboration des programmes personnalisés de conditionnement physique. Je peux vous aider à atteindre le bien-être que vous recherchez.
 

Certifications

  • Certifié par l’Université Concordia
  • Certifié par Can-Fit-Pro – Conditionnement individuel
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Leona King

Le conditionnement et le mieux-être sont au cœur de mon travail et de mon action. J’exerce mon métier d’entraîneure au YMCA depuis 2001. Je me spécialise en soins de la santé, en conditionnement individuel, et en planification de programmes de conditionnement hautement personnalisés. Je travaille principalement avec des adultes âgés de 40 ans et plus qui en sont souvent à leur première expérience de remise en forme. Mon expérience d’infirmière, mes connaissances et ma qualité de spécialiste de l’entraînement me permettent de mieux personnaliser mon approche de soins et je continue sans cesse d’apprendre de nouvelles façons de faire.

Spécialités:

  • Aînés
  • Entraînement fonctionnel
  • Musculation et conditionnement
  • Renforcement du tronc, équilibre, stabilité et flexibilité

Principales certifications:

  • YMCA FIT—Entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Westmount

Lisa Chrétien

Une personne en santé est une personne heureuse. Pour avoir une meilleur qualité de vie, il faut introduire de l’exercice et une bonne nutrition à notre quotidien. Rappelez-vous : sans défi il n’y a pas de changement !  

Spécialités

  • Perte de poids
  • HIIT, Bootcamp et entraînement en circuit
  • Entraînement fonctionnel et mobilisation
  • Spinning
  • Entraînement à l’extérieur

Certifications

  • YMCA FIT et entraînement correctif
  • CanFitPro® et Reebok Cycle®
  • YogaFIT
  • Entraînement avec Kettlebell, niveau 1
  • Système de suspension TRX®

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Pointe-Saint-Charles

Ludmila Starcencov

Atteindre le bien-être physique et émotionnel passe par l'exercice et la bonne nutrition. Si vous voulez être beau à l’intérieur comme à l’extérieur et profiter de la vie pleinement, laissez-moi être l'architecte de votre plan individualisé. Je vous aiderai à atteindre vos objectifs.

Spécialités:

  • Perte et gain de poids : body design
  • Renforcement de la posture
  • Soulagement des maux de dos
  • Entraînement post-blessures
  • Système de suspension TRX® et Pilates

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • YMCA FIT - Conditionnement de groupe
  • Système de suspension TRX®

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Westmount

Marc Lalonde

« Le premier geste à faire pour aller de l’avant, c’est de partir du bon pied. »
- Mark Twain

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, niveau 1, YMCA.
  • Entraîneur, CNPE.

Spécialités

  • Performance sportive.
  • Perte de poids.
  • Musculation.
  • Entraînement cardiovasculaire.
  • Gestion du stress par l’exercice.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Marc-Antoine Auger

Mon objectif principal est de partager ma passion pour l'activité physique. Pratiquant moi-même les arts martiaux et le conditionnement physique depuis plusieurs années, j'ai la grande volonté d'aider les autres à incorporer l'activité physique au cœur de leur vie. Compréhensif et bon motivateur, je vise à vous aider à maximiser votre temps et vos entraînements en démystifiant l'activité physique afin d'atteindre vos objectifs. Ensemble nous ferons de l'activité physique un mode de vie !

Certifications

  • Certifié par le YMCA – Entraîneur individuel
  • RCR - DEA

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Marie-Eve Lafrenaye

Pour atteindre un objectif, il faut de la persévérance, de la discipline et de la consistance. Décidez de faire les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs dès maintenant! Si vous essayez, vous aurez toutes les chances de réussir! Il n'est jamais facile de faire face aux changements, mais le gagnant en vous a la force de persévérer! Ma passion est l'outil qui vous aidera à atteindre vos objectifs. L'UNION FAIT LA FORCE!

Certifications

  • Certifié par le YMCA : FIT – Individuel
  • RCR-A DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Mary Ciarla

Il n’est jamais trop tard pour se mettre en forme ! Peu importe votre âge, votre poids ou votre expérience, vous pouvez devenir plus forts et plus élancés avec les bons exercices et les bons conseils. Mon objectif est que vous atteignez votre objectif.

Spécialités :

  • Équilibre et flexibilité
  • Préparation pour marathon et randonnée
  • Yoga pour tous et pour aînés
  • Tonus, aérobie, pilates, balle, bosu, élastique
  • Cardio cycle

Certifications

  • YMCA FIT - Entraîneur individuel et de groupe
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • CanFitPro® - Spécialiste corps et âme
  • CHEK® - Coach de vie holistique
  • Certifié en entraînement de yoga et pilates

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Matthew Vanier-Alleyne

“Nous sommes récompensés d’un seul corps dans cette vie et en prendre soin devrait être notre priorité”

J’offre un entrainement concentré sur l’endurance, la force et le bien-être général. Aidez-moi à vous aider à l’atteinte de vos objectifs et à vous transformer en un meilleur « VOUS » ! Santé et conditionnement physique font partie de mes passions et j’aimerais vous assistez dans votre parcours. J’occupe actuellement le poste de Coordonnateur Activités physiques au YMCA Cartierville.  J’ai récemment enseigné le « Bootcamp » niveau famille et avancé en plus du cours de Trek-Fit.

Certifications

  • Certifié par le YMCA : FIT – Individuel
  • Bac. Social Sciences, Specialization Leisure Sciences.
  • Premiers soins – RCR-A / DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Michael Wright

Mon plaisir, c’est d’amener mes clients à atteindre leurs objectifs. Chaque personne est unique et chacune représente un défi personnel à mes yeux. J’aime enseigner, orienter et motiver. J’ai travaillé auprès de nombreux clients de tous les âges et de toutes conditions. Spécialisé en conditionnement correctif, en évaluation musculaire et en analyse du mouvement fonctionnel, je suis devenu moi-même formateur des instructeurs du YMCA. Si vous voulez améliorer votre qualité de vie par un programme d’exercices ou savoir comment intégrer vos activités physiques à une alimentation appropriée, venez me rencontrer.

Certifications

  • Certifié par le YMCA (programme FIT)
  • Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Mike Traian

Chaque jour est une bonne journée pour s’entraîner! Mon but, c’est de vous aider à réussir!

Spécialités:

  • Préposé aux sports et développement d’habiletés propres aux sports
  • Gestion des douleurs chroniques
  • Entraînement métabolique/fonctionnel
  • Perte de poids et tonification du corps
  • Développement de la force musculaire au moyen d’exercices plyométriques

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • CanFitPro - entraînement privé
  • YMCA - Conditionnement correctif
  • Massothérapeute certifié

Disponibilité : YMCA Westmount

Miriam Côté

Passionnée par l'activité physique et ses bienfaits, Miriam a fait des études avancées en kinesiologie à Ottawa, Montréal et New York. Avec ses diverses expériences dans le milieu hospitalier, professionnel et comme mère d'un petit garçon, elle s'adapte facilement à vos besoins particuliers.

CERTIFICATIONS

  • M. Sc. Kinésiologie
  • B. Sc. Kinésiologie
  • Membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec
  • Entraînements personnes cardiaques CHUM
  • Évaluation de la condition physique CSEP

SPÉCIALITÉS

  • Pathologies et réadaptations cardiaques
  • Femmes enceintes
  • Entraînement fonctionnel
  • Perte de poids et saines habitudes de vie

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau

Olga Chalikias

« L’exercice est essentiel pour nous aider à accomplir nos activités quotidiennes, et c’est pourquoi je crois fermement dans l’entraînement fonctionnel. Je travaillerai à améliorer votre équilibre, la stabilité de votre tronc, votre force et votre flexibilité. »

Certifications

  • F.I.T. - entraînement individuel, YMCA.
  • F.I.T. - Cardio cycle, YMCA.
  • Conditionnement correctif, YMCA.
  • Reebok Studio Cycle.
  • Entraînement TRX.
  • YogaFit.
  • Activation musculaire - Douglas Heel

Spécialités

  • Mise en forme thérapeutique.
  • Entraînement en circuit.
  • Entraînement en petit groupe.
  • Conditionnement athlétique.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Omar Farag

Ayant été athlète de sports d’équipe, l’activité physique est une vocation pour Omar. Il est toujours prêt à intervenir auprès des personnes de tout âge, pour tous genres de restrictions physiques ou objectifs.

Il propose une approche scientifique, un horaire flexible et un enthousiasme hors pair pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Certifications

  • Études en kinésiologie.
  • Spécialisation en entraînement personnel, Canfitpro.
  • Évaluation de la condition physique, CSEP.
  • RCR - DEA

Spécialités

  • Sports de contact.
  • Préparation en vue de tests physiques et de compétitions.
  • Pathologies et réadaptation physique.
  • Haltérophilie.

Disponibilité : YMCA du Parc, YMCA Guy-Favreau

Orsola Bou Chabke Gedeon

Ma passion pour l’entraînement s’est transformée en une découverte à travers mes expériences et les formations que j’ai suivies et que je continue de suivre. Ensemble, nous allons analyser votre posture et vos mouvements. Avec votre contribution, nous allons créer un programme dynamique qui évoluera avec votre progression.
« Rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à s’entraîner. »

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • Programme FIT du YMCA – Cardio Cycle.
  • Conditionnement correctif
  • Stott Pilates
  • Formation en conditionnement physique : petit groupe et entraînement personnel (HSG)
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Osman Omar Hossein

Osman est un entraîneur passionné qui aime prendre bien soin de ses clients. Rigoureux, il vous pousse à être le meilleur de vous-même.  Analytique, ses prescriptions d'entraînement sont basées sur les dernières recherches en kinésiologie.  Avec Osman, vous êtes sûr de partir du bon pied. Alors, n'hésitez pas à le consulter pour une perte de poids, une prise de masse, des corrections posturales, des gains en force ou en puissance et, surtout, pour un programme personnalisé pour VOUS, car vos objectifs seront ses objectifs.

Certifications

  • Bac en kinésiologie (en cours)
  • Certifié par le YMCA : FIT – Individuel et FIT-Cours de groupe
  • RCR-A DEA
  • Programme Coach Export : Superviseur de plateau d'entraînement, entraînement privé, coach 1&2, gestion et prévention des blessures, biomécanique, alimentation sportive 1&2

Disponibilité : YMCA Cartierville

Raji Zreik

Mon approche est axée sur les données. Je veux que mes clients puissent avoir une évolution et des résultats mesurables. Je vous aiderai à pousser vos limites, tout en respectant les techniques appropriées et en assurant votre sécurité.

Spécialités :

  • Entraînement haute intensité
  • Performance optimale spécifique au sport
  • Spécialiste de correction de la posture
  • Spécialiste de correction du mouvement
  • Musculation et culturisme

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement de remise en forme
  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Leader de remise en forme
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Randi Friedman

Condition + Fonction = Résultats!
Mon approche envers l’entraînement est axée sur la bienveillance. J’aide mes clients à comprendre pourquoi  certains exercices sont exécutés et comment les exécuter correctement. Cela garde les gens motivés et concentrés sur leurs buts en matière de conditionnement.  Mes clients peuvent ainsi obtenir des résultats maximum.

Spécialités:

  • Entraînement fonctionnel
  • Surmonter les limites physiques
  • Entraînement pour les aînés
  • Entraînement ciblé

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Rebecca Richards

En tant qu’entraîneure privée, je vous garde motivé avec des séances d’entraînement orientées vers la réalisation de vos objectifs de santé, de performance et d’esthétique. Nous travaillerons sur l’activation musculaire, la forme et l’alignement, tout en intégrant des exercices correctifs. Cela vous garantira des résultats maximum, et vous laissera confiant, énergique et sain. Je me réjouis pour vous de la différence que cela fera dans chaque aspect de votre vie!

Certifications et formations

  • YMCA FIT Conditionnement individuel
  • Conditionnement correctif
  • RCR/DEA

Disponibilité : YMCA du Parc

Rosalie Fagen

J’ai obtenu ma certification à titre d’entraîneur privé depuis l’an 2000 et ce travail m’occupe à temps plein. J’offre mes conseils aux centres Y Westmount et Notre-Dame-de-Grâce, au YMHA et j’entraîne aussi les clients à domicile. J’accompagne les clients de tous âges, et je m’intéresse beaucoup aux personnes plus âgées qui souhaitent adopter un mode de vie plus actif.

Spécialités:

  • Tennis
  • Ski

Principales certifications:

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA - Coach de mode de vie actif
  • CLSC - Équilibre et prévention des chutes

Disponibilité : YMCA Westmount

Samira Mirhosseini

J’ai une passion pour la remise en forme et l’entraînement. Je trouve toujours des nouveaux défis pour mes clients et pour moi-même. Je veux aider autrui dans l’atteinte d’objectifs et dans la poursuite du bien-être axé sur le changement vers un mode de vie plus sain.

Spécialités :

  • Entraînement avec résistance
  • Entraînement en circuit
  • Perte de poids
  • Activation musculaire
  • Mobilisation musculaire

Principales certifications :

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Westmount

Silvia Bruno

Les entraînements de Silvia sont tous basés sur les besoins, les objectifs et le niveau de conditionnement physique de l’individu. Avant de concevoir un programme, elle effectue une évaluation complète. Cela comprend un test musculaire, un test de flexibilité, l’analyse de la posture et la prise des mensurations.

Elle veut aider les personnes voulant changer leur style de vie et transformer leur corps, ainsi que les personnes ayant subi une blessure sportive qui veulent retrouver leur force.

Spécialités :

  • Flexibilité et mobilité
  • Transformation du corps
  • Entraînement de compétition
  • Posture et réaddaptation
  • Développement de la force

Principales certifications :

  • PICP (Charles Poliquin) niveaux 1 et 2 (athlète et développement de la force)
  • Thérapie par l’étirement du fascia, Stretch to win, niveau 2
  • YMCA FIT - Entraînement individuel FMS, Functional Movement Screen, Gray Cook
  • BIO Print, Charles Poliquin, profil adipeux et hormonal

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau, YMCA Westmount

Sule Byron

Avec plus de 15 ans expérience en arts martiaux, les entraînements avec Sule sont uniques. Il utilise une variété d’exercices provenant de ses expériences de cours de groupes : tonus, intervalles, boot camp, aéro-boxe. Pour s’assurer d’une mise en forme optimale.

Spécialités :

  • Art Martiaux, karate, kickboxe
  • Entrainement en résistance
  • Tonus et perte de poids
  • Entrainement en Intervalles
  • Composition de masse musculaire

Principales certifications :

  • FIT YMCA Musculation en Groupe
  • FIT YMCA Conditionnement Individuel
  • Charles Poliquin Level 1 Certifié
  • Shotoken Black Belt

Disponibilité : YMCA Guy-Favreau, YMCA Westmount

Tania Lajoie

Après avoir obtenu mon accréditation d’entraîneur, j’ai affuté mon art pendant 8 ans. Me spécialisant en techniques du camp d’entraînement, en méthodes de renforcement du tronc, routines personnalisées, aquaforme, et aquaforme en situation de maternité, je sais comment identifier vos faiblesses et améliorer vos points forts. Je vous aiderai à trouver un programme qui convienne parfaitement à vos besoins et qui tiendra compte de votre condition physique.

Certifications

  • Certifiée par le YMCA (programme FIT)
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Trudie Ogden

Je suis la directrice santé, sports et loisirs du centre Y Westmount. Je suis impliquée dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 30 ans. J'entraîne majoritairement des adultes de 40 ans et plus afin d'améliorer leur posture et développer leur force et leur flexibilité. J'enseigne le cours de tonus musculaire, aérobie en douceur ainsi que des cours de Pilates. Je pratique beaucoup de sports extérieurs comme le tennis, le ski et le golf.

Spécialités :

  • Entraînement fonctionnel
  • Développement de la force
  • Pilates
  • Conditionnement du tronc
  • Aînés

Principales certifications :

  • YMCA FIT - Entraînement individuel et conditionnement de groupe
  • SCOTT - Pilates
  • Université McGill - Diplôme en éducation physique
  • Université Concordia - Diplôme d’enseignement supérieur en administration sportive
  • CanFitPro—Entraînement personnel et conditionnement de groupe

Disponibilité : YMCA Westmount

Vahe Ohanian

Ma formation et mes nombreuses années d’expérience me permettent d’intervenir avec assurance et efficacité en réadaptation cardio-pulmonaire, métabolique et muscolosquelettique. J’ai développé une expertise particulière en intervention auprès d’une clientèle diabétique et de personnes ayant subi des accidents cardiovasculaires. Je poursuis ma formation dans l’intention d’être toujours à la fine pointe de la recherche scientifique liée à la condition physique et j’offre un service de première qualité à ma clientèle.

Certifications

  • Baccalauréat en kinésiologie (accrédité FKQ)
  • Certifié en douleur chronique par l’Institut de kinésiologie du Québec
  • Évaluateur de la condition physique et des habitudes de vies – CPHV
  • Physiologiste de l'exercice certifié – PEC
  • RCR-DEA et premiers soins

Disponibilité : YMCA Cartierville

Valérie Cordemans

« Partager la sagesse et l’énergie de la vie »

Je pratique le yoga depuis 1999 afin de stabiliser ma scoliose. Le yoga est devenu une passion et j’dore partager cette passion avec tous ceux qui sont intéressés. En 2012, j’ai suivi une certification a Concordia afin de devenir un coach personnel et professionnel (coach de vie). Je combine le yoga et le coaching afin d’aider les gens a trouver leur chemin du bonheur a travers la respiration, le corps et l’esprit.

Spécialités :

  • Yoga
  • Coach de vie
  • Méditation

Principales certifications :

  • 500hr RYT (Hatha yoga)
  • PPCC (Entraîneur certifié personnel et professionnel), Concordia

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Veronica King

Je crois que la mise en forme est un tout. Vous devez en apprécier tous les aspects pour arriver là où vous désirez aller. Il faut mener une vie active, manger sainement, être inspiré et travailler fort.

Mon objectif en matière de conditionnement physique est de vous aider à être à votre mieux. Si vous voulez être plus mince, plus fort, plus rapide ou en meilleure santé, vous pouvez y arriver. En équipe, vous et moi, nous allons multiplier les efforts afin de surmonter tous vos défis et les transformer en forces. La clé de votre succès, c’est de changer vos mauvaises habitudes et d’ériger de solides assises qui vous permettront de rester fort et motivé durant votre quête d’une meilleure forme physique.

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, niveau 1, YMCA.
  • Entraîneur de TRX, niveau 1.
  • F.I.T. - Cardio cycle.
  • F.I.T. - conditionnement de groupe.
  • Massothérapie – massage suédois, niveau 1.

Spécialités

  • Entraînement TRX.
  • Entraînement par intervalles.
  • Haltérophilie.
  • Perte de poids.
  • Camp d’entraînement.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Veronica Nemeth

35 années à titre d’ instructrice de conditionnement physique et d’entraîneure privée, j’ai découvert qu’il n’existe aucune aproche universelle pour tout le monde. Quand vient le temps de concevoir un programme, je puise dans une trousse d’outils complète. Je veux que vous réussissiez autant que vous, et nous y parviendrons ensemble.

Spécialités :

  • Entraînement en circuit, croisé et métabolique
  • Entraînement par intervalles à haute intensité
  • Yoga, étirement manuels
  • Analyse de la posture
  • Conditionnement pré- et post-natal
  • Entraînement périodique en fonction de sports

Principales certifications :

  • B.A. en danse, mineurs en anatomie humaine, kinésiologie et nutrition sportive
  • Université McGill, Département de l’éducation physique, entraîneure privée
  • YMCA FIT—Entraînement individuel et conditionnement de groupe, Cardio Plein Air,-instructrice de groupe en plein air
  • YMCA-YWCA de la région de la capitale nationale, entraîneure privée
  • YMCA, Coach de conditionnement correctif et de mode de vie

Disponibilité : YMCA Westmount

Vinnie Yiu

« Maintenir un corps sain est un devoir … sinon, nous ne pourrons maintenir un esprit fort et clair. » 
- Boudha

« Rien ne pourra fonctionner à moins que vous le fassiez.»
- Maya Angelou

Certifications

  • F.I.T. – entraînement individuel, YMCA.
  • Expert en conditionnement pour les aînés, CanFitPro.
  • YogaFit – Yoga Alliance approuvé 200 RYT.
  • Science de l’activité physique – nutrition et exercice, niveau avancé.
  • Gestion du poids, ACSM.
  • Ressource Yoga – yoga thérapeutique 300 RYT.

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel.
  • Entrainement par intervalle.
  • Populations symptomatiques.
  • Corps et esprit (yoga et méditation).
  • Gestion du poids.

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Virginia Collins

Je veux vous aider à réaliser ce dont votre corps est capable. Peu importe votre niveau ou votre capacité, je veillerai à ce que chaque séance compte et vous fournirai les connaissances et la motivation nécessaire pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Spécialités :

  • Équilibre, force et musculation
  • Perte de poids
  • Entraînement de style Bootcamp
  • Entraînement avec Kettlebell
  • Changement de style de vie

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • YMCA FIT - Entraînement de groupe (spécialisation en force et flexibilité)
  • YMCA FIT - Conditionnement correctif
  • Kettlebell Hardstyle, niveau 2

Disponibilité : YMCA Centre-ville

Wanda Najim

Mes domaines d’expertise sont la perte de poids, le gain de force et, surtout, la posture. En tant qu’entraîneure privée et instructrice de cours de groupe, je suis fascinée par la façon dont le corps se déplace, ce qui fait de moi une entraîneure consciencieuse. Mes programmes sur mesure intègrent des exercices efficaces, stimulants et sécuritaires qui vous aideront à atteindre vos objectifs dans une période de temps réaliste.

Certifications

  • Programme FIT du YMCA – Entraînement individuel
  • Conditionnement correctif
  • YMCA-YWCA de la région de la capitale nationale – Chorégraphie : aérobie et step
  • Certification Pilates-based Mat, niveau 1 – Centre Holistique Harmoni
  • RCR-DEA

Disponibilité : YMCA Cartierville

Yaffa Gruia

Je suis instructeur de cours de groupe et entraîneur personnel au Centre Y Westmount depuis 1995. J'ai travaillé avec des clients de tous les âges et de tous les niveaux de conditionnement physique. Je suis persuadée que ma facilité de communication et l'attention que je porte aux détails, a inspiré et motivé de nombreux jeunes adultes à atteindre leur plein potentiel. J'ai également aidé des aînés à reprendre de la force et de la mobilité, et de ce fait, amélioré leur qualité de vie.

Spécialités :

  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement en circuit
  • Perte de poids
  • Aînés

Principales certifications :

  • YMCA FIT - entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Westmount

Yves Francoeur

Il n’y a pas d’âge pour conquérir la forme physique. Dans un monde ou le stress, le temps et la sédentarité nous consomme à volonté, l’exercice, devient le remède de choix pour se refaire une santé, une silhouette et faciliter la tranquillité d’esprit.

Spécialités :

  • Entraînement spécifique
  • Conditionnement physique général et correctif
  • Body shaping
  • Perte et gain de poids
  • Renforcement postural
  • Soulagement des maux de dos

Certifications

  • UQTR - BACC en Science de l’activité physique
  • YMCA FIT - Formateur : entraînement individuel
  • YMCA FIT - Entraîneur certifié
  • CanFitPro® - Entraîneur certifié

Disponibilité : YMCA Centre-ville