Tabata

Tabata

Méthode reposant sur un protocole scientifique qui préconise d’enchaîner des efforts intermittents de très haute intensité avec de brèves phases de récupération (20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération).

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 8 JANVIER AU 25 MARS 2018

YMCA Notre-Dame-de-Grâce YMCA Westmount