Tabata

Tabata

Méthode reposant sur un protocole scientifique qui préconise d’enchaîner des efforts intermittents de très haute intensité avec de brèves phases de récupération (20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération).

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 JANVIER AU 26 MARS 2017

YMCA du Parc YMCA Notre-Dame-de-Grâce YMCA Pointe-Saint-Charles YMCA Westmount