Tabata

Tabata

Méthode reposant sur un protocole scientifique qui préconise d’enchaîner des efforts intermittents de très haute intensité avec de brèves phases de récupération (20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération).

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 11 SEPTEMBRE AU 23 DÉCEMBRE 2017

YMCA Notre-Dame-de-Grâce