Fabuleux Rouleau! (10 semaines)

Fabuleux Rouleau! (10 semaines)

Ce cours est ouvert à toutes et tous et à toutes celles et tous ceux qui s'intéressent à la thérapie du sport. Nous apprendrons à prévenir les blessures et à relâcher les tensions persistantes du corps en redéfinissant et en redonnant du sens à la stabilité de votre tronc, à la mobilité de votre colonne vertébrale et au fonctionnement général de votre corps. Ce cours utilise un ensemble de techniques, notamment celles du Pilates et du Body Rolling afin d'activer, de relâcher, de renforcer et d'allonger la colonne vertébrale et ses extrémités: cette approche se veut être thérapeutique.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 27 MARS AU 18 JUIN 2017

YMCA du Parc