Foam roller/Étirements

Foam roller/Étirements

Ce cours propose différents exercices visant à améliorer la flexibilité des principaux groupes de muscles ainsi que l’utilisation d’un rouleau en mousse afin de détendre les tissus myofaciaux, de façon à favoriser la récupération musculaire.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 JANVIER AU 26 MARS 2017

YMCA Centre-ville