Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Cours proposant une séquence de postures (assises, debout, allongées) avec une chaise pour travailler l’ouverture, la flexibilité et la force musculaire. Plusieurs variations offertes selon le niveau de chacun des participants. Différents styles et routines selon les instructeurs.
 

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 JANVIER AU 26 MARS 2017

YMCA Centre-ville YMCA Ouest-de-l'île YMCA Westmount