Yoga Ashtanga

Yoga Ashtanga

Le yoga Ashtanga est une activité physique fluide dont la pratique complète combine force, flexibilité et endurance. Cette pratique thérapeutique puissante consiste en une séquence spécifique de postures (asanas) liant la respiration (pranayama) et le mouvement (vinyasa).

YMCA Westmount