En novembre, on relève le Défi 30 jours!

Les YMCA du Québec - 20 octobre 2017

Cette année, novembre sera joyeux, ensoleillé et plein d’endorphines grâce au Défi 30 jours du YMCA!

Le défi est simple : faire 30 minutes continues d’activité physique chaque jour pendant tout le mois de novembre, que ce soit au centre ou à l’extérieur! C’est le moment parfait pour essayer ce nouveau cours de groupe qui vous intrigue, pour aller prendre de grandes marches avant l’arrivée de la neige ou pour vous gâter avec quelques séances d’entrainement privé!

Pour vous inscrire, il suffit de vous présenter à la réception de votre centre préféré afin de vous joindre à une équipe. Chaque équipe est formée d’un employé du centre et de trois membres. Inscrivez-vous à l’équipe de votre instructeur préféré et encouragez vos amis à se joindre à vous pour faire de novembre le mois le plus actif de l’année!

Et si vous avez besoin de motivation supplémentaire… Il y a plusieurs prix à gagner!!